白芸豆怎么吃减肥最佳白芸豆如何吃减肥

王明刚老师2023-08-16 23:41:10

1、白芸豆饮法：将白芸豆泡水12小时约莫，等白芸豆膨胀起来2倍大小后加水用搅拌机砸碎，滤出豆渣，再用小火熬煮10分钟后饮用，可以有效的清理体内毒素。

2、白芸豆豆粉：将白芸豆用文火煮烂，翻晒干燥后去皮碾磨成粉，后期可直接食用也可以兑水冲食，隔绝身体炼化过量淀粉。