1、橙子吃多了,身体消化不了,就会不停的囤积。会伤肝气,发烧,消化不良等,要控制自己。不要因为好吃就吃太多。另外,橙子含有较多的单宁,可以与铁结合。阻碍铁的吸收利用,贫血患者不宜多吃。
2、吃橙子前后1小时内不要喝牛奶,因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固,影响消化吸收。橙子很好吃,但是不要吃太多。吃橙子后要及时刷牙漱口,以免对口腔和牙齿造成伤害。不要用橙子皮浸泡在水中,因为橙子皮上有防腐剂,很难用水清洗。
3、过量食用橙子等柑橘类水果会引起中毒,手脚甚至全身皮肤会变黄。严重时会出现恶心、呕吐、烦躁、精力不足等症状,俗称橙病,医学上称为胡萝卜素病。一般不需要治疗,只要停止吃这种食物,就能好起来。
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