1、看配料表。想要喝到纯正的牛奶,必须要看配料表,如果是纯牛奶的话就只有写着“生牛乳”这个词语后面没有其他的成分,才是纯正的纯牛奶。如果看到配料的后面是以生牛乳为开头并且还有许多的添加剂、防腐剂的说明就是添加了各种添加剂的牛奶,像这一类的牛奶口感上会更容易受到大家的欢迎。但从营养价值方面来说,就不如纯牛奶更均衡了,并且不如纯牛奶的奶香味浓郁,因此大家在想要选购纯牛奶的时候,就要仔细查看配料表,只写这生牛乳这个词,没有其他添加剂的牛奶,就是更纯正的纯牛奶了。
2、看蛋白质含量。一般蛋白质含量在3g以上最好,数值越低营养就越低,咱们喝牛奶也是为了给身体补充更多的蛋白质以及其他的营养元素,因此咱们在选购牛奶的时候,还是要优选蛋白质含量更高的纯牛奶,才是更优质的纯牛奶哦,如果看到价格比较高但是蛋白质的数值却很低的,最好就不要花这冤枉钱了。
3、看牛奶使用的杀菌方法。一般来说有巴氏消毒法和超高温灭菌法两种,还有就是没有经过杀菌的生鲜奶,但是由于没有经过杀菌很容易存在安全隐患,一般来说最好不要喝,因为我们也不知道奶牛有没有患病以及在运输的时候有没有受到污染。正常情况下,在灭菌的时候,温度越低,牛奶中的营养才能更好地保留下来,因此巴氏杀菌乳的营养是最好的。但是使用这种方法来杀毒的牛奶通常只能存放几天时间,并且需要全程冷链运输和冷藏保存,因此成本也是比较高的。但超高温灭菌乳也不是没有可取的地方,虽说经过超高温灭菌的牛奶会损失一部分的营养元素,但是在一定程度上也能够满足我们对蛋白质和钙的需求,并且这种牛奶更容易储存,价格也更加亲民。
4、高钙牛奶。这种牛奶并非想象中那么好,如果是单单看数据,一盒高钙奶当中的含钙量只是比纯牛奶多了5毫克,只是高钙奶中多添加了维生素D3,添加了维生素D3之后,就可以促进人体对钙质的吸收,因此高钙奶当中其实并没有比纯牛奶的含钙量多很多。而咱们在饮用纯牛奶的时候已经可以吸收到足够的钙质了,除了那些比较特殊的人群以外,一般人没必要特意喝高钙牛奶。
广东高考排名245400左右排位历史可以上哪些大学,具体能上什么大学
湖南商务职业技术学院和武汉外语外事职业学院哪个好 附对比和区别排名
上饶职业技术学院和江西外语外贸职业学院哪个好 附对比和区别排名
浙江高考排名56650左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学
天津高考排名6950左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学
河南高考排名134880左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学
如何挑选沃柑 怎么挑选沃柑
如何挑选墙布 怎么挑选墙布
如何挑选椰青 挑选椰青方法
如何挑选一把好的小提琴 怎样挑选一把好的小提琴
如何挑选沃柑 怎么挑选沃柑
如何挑选墙布 怎么挑选墙布
如何挑选椰青 挑选椰青方法
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招
口袋妖怪怎么换技能位置 口袋妖怪如何换技能位置
黑龙江高考排名31220左右排位文科可以上哪些大学,具体能上什么大学
厦门华天涉外职业技术学院的民航运输服务专业排名怎么样 附历年录戎数
福建高考排名2890左右排位物理可以上哪些大学,具体能上什么大学
四川高考排名166380左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学
河南高考排名322500左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学
湖北高考排名111530左右排位物理可以上哪些大学,具体能上什么大学
广西高考排名64910左右排位文科可以上哪些大学,具体能上什么大学
广西高考排名44130左右排位文科可以上哪些大学,具体能上什么大学
浙江高考排名222820左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学
福建高考排名41720左右排位物理可以上哪些大学,具体能上什么大学
铜陵学院和荆楚理工学院哪个好 附对比和区别排名
河北高考排名74920左右排位历史可以上哪些大学,具体能上什么大学
湖南高考排名18690左右排位物理可以上哪些大学,具体能上什么大学
浙江高考排名15630左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学
上海海关学院在云南高考招生计划人数专业代码(2024参考)
桂林学院的国际经济与贸易专业排名怎么样 附历年录戎数线
广西高考排名27560左右排位文科可以上哪些大学,具体能上什么大学
厦门华厦学院和长治学院哪个好 附对比和区别排名
考肇庆学院要多少分河南考生 附2024录取名次和最低分
安徽高考排名145520左右排位文科可以上哪些大学,具体能上什么大学
镜头内起雾如何处理 镜头内起雾的处理方法
百合水培比土培有什么区别 百合水培和土培的区别
口袋妖怪怎么保持属性999 口袋妖怪如何保持属性999
如何防止砧板发霉 防止砧板发霉的做法
口袋妖怪怎么超级进化 口袋妖怪如何超级进化
如何挑选一把好的小提琴 怎样挑选一把好的小提琴
如何挑选竹笋 怎么挑选竹笋
如何挑选红酒 怎样挑选红酒
如何挑妖子兰 挑妖子兰的方法
如何挑选家用监控摄像头 家用监控摄像头如何选择
如何挑选隐形眼镜 怎样挑选隐形眼镜
如何挑选枕头 挑选如何枕头
如何挑选路由器 怎么挑选路由器
如何挑选橘子 怎样挑选橘子
如何挑选轮胎 怎么挑选轮胎