薏米没煮熟能吃吗薏米没煮熟能不能吃

黄飞老师2023-08-14 20:53:28

1、薏米没煮熟不能吃。

2、薏米味甘微寒，含有大量的氨基酸、薏苡素、薏苡酯、蛋白质、维生素以及纤维素等营养物质，薏米没熟的情况下，这些营养物质在人体胃中比较难以被消化，食用后容易导致腹痛、腹泻、便溏等现象，不利于人体健康，所以没熟的薏米一般是不建议吃的。