空腹喝豆浆好吗空腹喝豆浆好不好

阿林老师2023-08-24 07:29:16

1、不建议空腹喝豆浆的，因为早上空腹喝豆浆是不好的。

2、当空置的腹胃已经有点酸，再喝一些豆浆胃就会分泌更多的胃酸，久而久之，发展为胃痛。当人体摄入了足量的淀粉以后，再喝一些蛋白质含量比较丰富的豆浆，这样豆浆就不会单纯的转化为热能，而是参与构造新组织，修补旧组织以促进人体新陈代谢，一般来说，蛋白质的浪费会使体内的营养失去平衡，从而会加重消化泌尿系统的负担，所以是不经济的。喝豆浆的一些正确方法是与碳水化合物淀粉多的一些食物，比如饼干馒头面包等混合吃，或者是说在早饭后一到两小时服用。