师德师风主题演讲稿范文(精选六篇)

刘莉莉老师

  师德师风主题演讲稿1

各位评委:

  上午好!

  我是选手骆斌,来自岳坊中学,这天我演讲的题目是――《师德的颂歌》!

  在师范求学时,老师告诉我,作为未来的一名老师需要终生铭记的一句话—――学高为师,身正为范!这是我第一次理解师德的训诫。懵懂中似乎明了老师应努力做到“身正”,应有高于一般人的品德修养和境界。

  之后,走上了工作岗位,踏上了神圣的三尺讲坛,开始了自我的执教生涯,周遭的人给了我更多的关于师德的诠释和教诲,我便也从中获得了更多的认识和理解:

  领导告诉我,师德就是工作兢兢业业,恪尽职守;同事告诉我,师德就是融洽和睦,互帮互助;一届一届的亲若朋友,宛若亲人的学生用他们的一言一行,用他们的是是非非、评评论论,用他们在与你交往中的点点滴滴、一情一感中也在告诉我,师德就是真诚相待,公平视之,用爱心、细心、耐心拉近距离,指引方向,召唤迷途的羔羊,唤醒沉睡的幼芽。

  古人云:世事洞明皆学问,人情练达皆文章!

  而此刻,经历了太多太多与学生、与学生家长、与同事、与社会中诸般人的交往;阅读了太多太多有关教育、有关教学、有关教师、有关师德的报刊杂志、论述著作;又思索了太多太多关于学科教学、学科教育、职业愿景、动力、职责、操守等等。在这太多太多的经历、太多太多的阅读、太多太多的思索中,让我对教师、对师德也有了更深入的、更进一层的体会和理解。

  师德,她从苦苦构想执教思路,终有所得的欣喜中款款走来,带着疲劳却一袭芳香,醉人!师德,她从课堂上指点江山、激扬文字的洒脱中款款走来,痴迷于课堂的高效教学的追寻,快意!师德,她从课下和学生促膝谈心、释疑解惑、坦诚相待、倾心相助之中款款走来,带着点点滴滴情感的积淀,诱人!说不完,道不尽的感怀;举不尽,列不完的方方面面。

  师德,她融进了教育教学的点点滴滴之中,她体现于为师之人的方方面面。师德,她宛若《诗经》中情感的追寻,体现的是一种纯洁的神圣!师德,她宛若《离骚》中屈原的一声长叹,指引的是一种理想的情怀!师德,她宛若《史记》中司马迁的坚守,告诉我拉的是一种担当与承受!

  其实,她更像标点中的省略号,需要我们用一腔热情、一片丹心、一生的辛劳、永恒的执著、坚定的信念、不懈的追寻、实际的践行来填充这座人生的、为师的丰碑;来演绎、诠释这场自我的、为师的角逐!

  师德师风主题演讲稿2

尊敬的各位评委、老师们:

  我是一名幼儿教师,所以,我要更懂得爱;我是一名幼儿教师,所以,我要更有爱。爱每一个孩子甚至爱身边所有的人。

  人的一生中能遇到一位好老师就是莫大的幸福。身为教师的我常常想:做一名好老师,把幸福带给我的孩子们,这就是我的使命和责任。但是,怎样才能成为孩子心目中的好老师呢?我总是反问自己。

  当我踏上工作岗位的第一天,什么都不懂的我只记得跟孩子们一起说着我们大人所认为的无聊的儿歌,做着幼稚的游戏,可是我却异常的开心,微笑着面对每一个孩子,那是从心底里散发出来的真心,幼儿园是游戏的天堂!他让我跟孩子们融在了一起,忘记忧愁,烦恼还有彷徨。当下午放学听到一个孩子跟他妈妈的对话:“妈妈,今天我们班来的新老师对我笑了,还跟我们一起做游戏了呢!”“老师对你笑说明喜欢你啊,如果明天来幼儿园不哭,老师还会给你发大红花呢,知道吗?"”知道了,妈妈,那你明天早点送我来幼儿园,我还要跟老师一起玩。”

  年轻的我由此懂得,微笑是亲近孩子的第一步,也是成为一名教师最初的必备条件,因为微笑能让孩子感受到老师对他们的爱。可是,学会面带微笑也是一件不容易的事:当我刚接小班时,新入园的幼儿无休止的哭闹曾让我心烦意乱,我渐渐学会了微笑着拥抱孩子;幼儿无意识的大小便等让我手足无措,我渐渐学会了微笑着清理一切;每天面对孩子们不停地说话让我嗓子疼的说不出话来,我渐渐学会了微笑着轻言细语;一年又一年,我渐渐成熟,更深刻的体会到“好老师”的含义。

  好老师首先要具备一颗真诚的爱心和教育的耐心,教育孩子,就要学会耐心的等待着孩子慢慢成长,要学会用欣赏的眼光去发现孩子的变化。

  当我走在路上时,看到孩子独自在路上玩耍时,我总会不由自主得停下脚步,跟他们打招呼,不是为了别的,只是不放心那个孩子,总要轻轻地告诉他让他离开危险地带,或许很多人都会不屑一顾,但我不行,因为我是一名幼儿教师,我比其他的人要更有爱心;当我坐在公交车上的时候,见到苍苍白发的老者或是不太方便的人,我总会很快的站起来让他们坐下,虽然我自己也晕车,但我还是会这样做,因为我是一位幼儿教师,我比别人更多一份爱心。是我的职业让我学会了爱,是我的职业让我更加的拥有这一份爱心。

  每天清晨我踏着轻快的步子来到到幼儿园里,看着一张张纯净的笑脸跟我打着招呼,我就觉得世界是如此美好,心情是那么舒畅。她们教会我以真心去面对所有的人,她们教会我真心的爱身边的每一个人。我没有办法不去爱她们,我不能因为他长得不可爱就不爱他,我也不可能因为他的调皮、淘气而放弃他,我将我的心融进所有的角落,不管自己开不开心,我都要将笑脸带给他们,给他们一个轻轻的拥抱,给他们一个轻轻的吻。我会在他们想家的时候给他们如妈妈般的温暖,我会在他们不舒服时,给他们最细心的照料。当他们吃饭挑食时跟他们轻言细语,使他们在明理的同时能高兴地吃完自己的饭菜。

  我们班上有一名幼儿,刚来幼儿园的时候,他一到吃饭就哭,因为平时在家里每次吃饭都是有人喂的,而且想吃什么就吃什么,不喜欢吃的随手一扔,素材才还从来不吃,在这样的情况下,我没有去大声的呵斥他,而是变着法子哄他吃,开始先喂,再慢慢的让他自己吃,一段日子下来,他不仅学会自己吃饭,能很好的吃完碗里的饭和菜,还会帮助其他的小朋友好好的吃饭。

  在幼儿园中这样的小事遍地都是,不管什么时候,我都尽力的本着陶行知先生“捧着一颗心来,不带半根草去”的先导,将爱继续在我的幼教事业中,用我的爱去感应孩子,使他们成长在爱的氛围中,从而学会爱身边的每一个人,让未来的世界充满更多的爱,当又一个教师节来临的时候,当离开我去了大班的孩子家长给我给我发来短信祝福时,当收到自己班的宝宝亲手制作的贺卡时,我真的很欣慰,我感觉我在一定的程度上成功了。

  我庆幸我是一名幼儿教师,因为作为一位幼儿教师,我比别人更多了一份爱。

  教师,一个普通而又平凡的职业,它没有光鲜亮丽的外表,也没有富丽堂皇过多的修饰,有多少人在默默无闻无私奉献,又有多少人在向着这个职业理想而奋进,说到教师,人们马上会想到这样一些词儿:为人师表、爱岗敬业、无私奉献……,而我作为一名幼儿教师没有光鲜亮丽的外表,而且我也没有那么伟大,我跟这些条件还差得很远,我只是一名普通而又平凡的幼儿教师,我只是在做我喜欢的事情。

  我发现,我不是学者,不能用深遂的思想思考我的价值;我也不是诗人,不能用优美的诗句讴歌我的职业。但是我是教师,一名从事教育事业的工作者,我可以深深思索推演心中最奥秘的哲理;我也可以采撷如花

  师德师风主题演讲稿3

尊敬的各位领导和全体教师:

  你们好!

  儿时的选择,我从事了幼教事业。不经意间,几年的时光在平凡和平静中悄然逝支,没有留下什么骄人的成绩,没有作出什么惊人的壮举,但我依然还坚守在这里。我不敢说十分热爱这份工作,更不敢说为之付也了多少,但正是在这平凡和朴实中,我用教师的职业道德诠释着一个普通幼儿教师存的价值!

  说到教师的职业笔,人们马上会想到这样一些词儿:为人师表、爱岗敬业、无私奉献……但我觉的新时期的幼儿教师还应具备活泼开朗的性格和积极向上的情感以及融入集体的团队精神。

  一切师德要求都是基于教师人格,因为师德的魅力主要从人格特征中表现出来。我性格开朗、乐观向上。每天都带着一份好心情投入中,带着微笑迎接孩子。看到家长放心的把孩子交给我,孩子在我的带领下玩的很开心,我觉的这就是我工作的价值和意义。可以说每天我都是以平和的心态、饱满的情绪,真诚的对待每一位孩子。排除追逐名利拈轻怕重心理,用平平常常的心态、高高兴兴的心情来干实实在在的事情。

  教师对学生的爱,简称为师爱,是师德的核心。幼儿园的孩子像刚出士的嫩苗,需要“园丁”的呵护和培养。我也有一个16个月魇女儿,作为母亲,我倾注了全部的爱心,关怀着她的成长,这种情怀是无私的、投入的,每当女儿在生活中的一点小事上有进步我都会非常高兴,这种喜悦之情溢于言表,可以消除一严厉打击劳累。每个孩子都是母亲的宝贝,在工作中我也如同对自己的女儿那样对一切孩子,这样你就会感到有意义,幼儿身体健康,快乐,学习进步,你就会喜悦,就能感觉到工作的快乐。

  当我第一次站在孩子们面前的时候,一切都让我新新鲜、好奇。看看这张脸、摸摸那个头,多像一枚枚蓓蕾仰着小脸,渴求着阳光雨露。每天清晨“老师,您早。”那童稚的问候,给我带来了一天的快乐和生机,每天傍晚随着一声声“老师,再见。”给我留下明天的希望之光。孩子们纯洁的心、圣洁的情、深厚的意,净化了我的心灵,激起了我对教育事业深深的爱,我真正体会到了一个教师所有的幸福和快乐。

  有人也许会说“教小孩子能有什么出息?没有一点成就感。”可当你看到一个个哭喊着要“妈妈”的小家伙在您的关心鼓舞下,成长为一个个懂礼貌、讲文明、有个性的幼儿园毕业生时,我坚信,你会相信这世间真的有“点金术”的存在,这个“点金术”便是幼儿教师高尚、细腻的爱心。在操场上,我同孩子们玩起了小鸡找妈妈的游戏;在活动室里,我让孩子们围坐在身边,听我讲熊宝宝的故事。当悦耳的琴声从教室里传出,优美的歌声在这里回旋的时候;当顽皮的男孩摇响手中的铃鼓,活泼的女孩学着跳起欢快的舞蹈时,我正用一颗真诚、火热的爱心,悄悄地开启着他们的天真、无私的心扉。是这爱,使我对这项工作更加成熟,更加得心应手,孩子们也在爱中溶化了,多少时光我们共同努力。久而久之,一个眼神,一个动作,一段音符,孩子们都和我有了默契,能心领神会。当我辛勤的汗水浇灌在孩子身上时,当我汗流颊背,口干舌燥时,我发现孩子们忽然长大了,懂事了,聪明了。猛然间,我找到了自身的价值:幼儿教师的工作是塑造人的工作,它神圣、伟大。只要我们用心走进这座神秘的“儿童公园”,用我们博大的爱心温暖这里的每一个角落,会发现在我们踏进的那一瞬间便得到了许多快乐和幸福。

  看,平凡的幼教岗位给了我多么丰厚的回报啊!在工作中我深深体会到:教师的爱是滋润孩子心灵的甘露;是哺育孩子健康成长的阳光。只有爱,才能化解孩子心中的烦恼;只有爱,才能缩短我们与孩子之间的距离。爱,让我耐心地面对每一个孩子,一往情深。

  因为爱,所以爱!愿所有幼儿园教师为职业的人在付出工作辛劳的同时,更能体验到幼儿教育带来的快乐和幸福,在幼儿教育事业中,体现自己绚丽的生命存在。

  师德师风主题演讲稿4

尊敬的各位领导,各位老师们:

  大家上午好!今天我演讲的题目是《奉献幼教,无怨无悔》!

  首先非常感谢镇教委和中心幼儿园领导举办了这次庆“三八”师德演讲活动,给了我们这次学习和交流的机会,我感到无比的光荣与自豪。今天是一个特殊的日子,三八妇女节,借此机会,向在座的各位女教师们致以节日的祝贺,并通过你们向全镇默默耕耘在幼教事业上的女教师们道一声:你们辛苦了,祝你们节日快乐。同时也向多年来关心和支持我们工作的各级领导致以诚挚的感谢,谢谢你们!

  当鲜花绽放于阳光之下,

  是绿叶最快乐的日子,

  当果实成熟于金秋时节,

  是园丁最欣慰的时刻。

  我是一片绿叶,是一名快乐的园丁,一名平凡的幼儿教师,虽然在父母眼中还是孩子的我,但在幼儿的家长眼中,我却是一名教师,陪伴在我身边的不再是毛绒玩具和巧克力,而是一群群稚气未脱的天真孩子,还有数不清的责任和承诺,但既然我选择了幼教这个职业,我就会用辛勤的汗水浇灌这一颗颗幼苗,给他们人生起点上的方向和力量,让他们在无微不至的呵护下茁壮成长。

  记得刚来幼儿园工作时,一位朋友曾告诉我:“你会在孩子们的吵闹中渡过每一天,然后你会在吵闹中重复每一天,最终你会放弃这份工作。”然而刚踏上工作岗位的我自信心十足,认为自己大学学习

  的理论知识足够于让孩子们亲近我、喜欢我。然而想象毕竟不能等同于现实,面对孩子们陌生、害怕的眼神,面对孩子们哇哇大哭的声音,面对他们的顽皮捣蛋,面对他们不听我指挥,面对这一切的一切,我开始茫然,我束手无策、无计可施,更让人头疼的是户外活动的时候,我会满操场追着他们乱跑,让我不得不和他们拼耐力和嗓音,此时的我开始怀疑自己的价值何在?我是否能胜任一名肩负着神圣使命的幼儿教师?我不停的反思自我,我想到了一句名言:最大的敌人不是别人,而是自己,战胜自我,就等于获得了成功。所以,我要首先战胜自我。

  著名教育家马卡连柯曾经说过:“世界上没有一模一样的孩子,每个孩子都有他的个性,因此,在教学中我们要重视幼儿的个别差异,要热爱每一个孩子,要善于用发现的眼光去捕捉他们的优点,在这里,我特别感谢我们幼儿园的几位优秀的老教师,因为,在我刚参加工作时,面对孩子和家长我总是不知道如何去交流去表达。这些老教师看到后耐心的帮助我、指导我。她们告诉我,只要怀着一颗爱心,平等的欣赏、对待身边的每一个孩子,让孩子们感受到你的爱,这样就足够了,最终,我成功了,孩子们渐渐流露出的亲近让我倍感欣慰与成就,是啊!一百个孩子一百个样,他们是独立的个体,有着各自的优点和缺点,而我们需要科学的培养他们,教育他们,另外,我们也应该用一颗客观公正的心去分析他们,高尔基曾说过:“单单爱孩子,母鸡也会做,但是要善于教育他们,却是一件伟大的事业。”幼儿教师不但要爱孩子,还要教孩子怎样去认识世界,怎样去生活,怎样去做人。教育是爱的事业,她需要走进孩子,才能发现教育,才能让每个孩子幸福的像花儿一样健康成长。

  当过幼儿教师的人都知道,幼儿园的工作繁复琐碎,每天的活动都安排的很紧凑,早晨,要准备好幼儿做游戏用的材料和教学活动所用的教学具等,然后微笑着迎接每一位孩子的到来,与孩子们聊心情、谈见闻,和他们一起学习创造,休息时为他们梳小辫、剪指甲,对孩子们出现的问题不厌其烦的一遍遍教导指正,循循善诱。每天到了放学时间,仔细检查孩子们的衣服是否整齐。迟迟未接的孩子,就陪伴着他们,安慰着他们。幼儿园孩子自我保护意识薄弱,因此安全尤为重要,在每一天中,老师们都会打起十二分精神,关注着每一个孩子,谁能知道,温柔轻盈的幼儿园老师都有着怎样的一颗沉着紧绷的心,送走孩子们后,我们幼儿教师还要打扫卫生,制作教学具,修改教案,写好活动反思,观察记录等等,我们天天都认真谨慎的`带领孩子们迈好人生的每一步,让他们收获生活的经验,学习的习惯,与人相处的美德等等,我们在平凡的岗位上默默的工作着,我们都懂得平凡与平淡的真谛,所以,我们虽然很累,但是我们很充实,很幸福。

  孩子们的天真,孩子们的真诚,孩子们的单纯,孩子们的爱,渐渐地消除了我心中原有的那份困惑与迷茫,我清楚的知道,自己从事的是太阳底下最光辉的职业,我所走的是一条充满青春气息的希望之路。生活对我们每一个生活在这个世界上的人来说都是忙碌的,每一天都在重复着昨天的节奏,但是,我们不同,因为我们和孩子们在一起,他们每天都会成长和进步,每天都会带给我们不同的惊喜和欣慰,我要告诉我的那个朋友,我深深爱上了那份吵闹,因为那不是吵闹,是对我每一天的问候,我想大声的对她说:我对我的选择,无怨无悔!

  我的演讲完毕,谢谢大家!

  师德师风主题演讲稿5

各位领导、老师:

  大家好!我叫韩小缠,罗山川初中语文教师,今天我演讲的题目是《比师德、树师风、铸师魂》。

  时光荏苒,转瞬间在教育战线上我已度过了十个春秋。回首这几千个日日夜夜,酸甜苦辣各显其间。但能与学生们在一起,就是的幸福,我热爱我的事业,钟爱教育不言悔。教育工作是辛苦的。我们每天都进行着大量平凡、琐碎的工作,日复一日,年复一年。讲台催人老,粉笔染白发。但我们却无怨无悔,耕耘不辍。这种甘为人梯、无私奉献的精神就如同红烛一样:燃烧自己照亮别人,用自己的付出换来一批批学生的成长。

  学高为师,德高为范。师德是为师之本,更是立国之基。鲁迅先生曾热情地称赞过奉献者的泥土精神:“譬如想有乔木,想看好花,一定要有泥土;没有泥土,便没有花木,所以土实在较花木还重要。”古人云:“士不可以不弘毅。”而我却要说,师不可以不德高。没有高尚的品德,岂能安贫乐道?没有高尚的品德,岂能“化作春泥更护花”?学生犯了错误,我不是批评谩骂,而是耐心开导,讲清错误产生的不良后果,教育他不再犯类似的错误。刚毕业的三十四名学生,他们积极向上,和睦融洽,文明礼貌,这离不开三年来我苦口婆心的教导,离不开我对他们的潜移默化的影响。

  作为一名普通的教师,我经常问自己这样一个问题:要做一名优秀的人民教师,最重要的条件是什么?是优美的语言?是渊博的知识?还是丰富的教学经验?实践的过程中我发现:作为一名优秀的人名教师不仅要有优美流畅的语言,渊博的知识,丰富的教学经验,最重要的是要有爱心。我的一个学生在她的文章中这样写道:“老师,每当您把稀饭、小菜盛入我们每个人的饭盒是,我觉得您像妈妈,每当您摸着我们的小脑袋说‘快学、快学,不敢再玩了’时,我觉得您好有责任心。师爱是教师对学生无私的爱,是师德的核心,它是熊熊的火炬,点燃学生的梦想,它是指路的明灯,照亮学生前进的路程。

  一代先圣孔子在两千多年前就教诲我们:仁者爱人。泰戈尔也曾叹道:不是槌的打击,乃是水的载歌载舞。使鹅卵石臻于完美.。“每个人都需要爱”。在从事多年的教育工作之后,我深深地体会到这句话中所蕴含的道理。在爱的世界里,一切都充满了阳光。在平日的班主任工作中,我经常利用周末时间到校外寄宿生的住房里,查看他们的安全情况,和他们促膝交谈,了解他们的家庭情况,鼓励他们努力学习。在我的关爱和努力下,班里大多数同学都做到了问心无愧。

  原苏联教育家马卡连柯说过:“没有爱,便没有教育。”冰心老人也说过:“有了爱,便有了一切,有了爱,才有教育的先机。”我有一个学生曾经这样说:我是一个学习成绩不优异的学生,但老师您对我很关心,并经常鼓励我,您是一个称职的老师,老师,您辛苦了。这就是被爱的心声。

  爱是阳光,可以把坚冰融化;爱是春雨,能让枯萎的小草发芽;爱是神奇,可以点石成金。爱是世界上最伟大的语言。让我们身在校园,心怀天下吧!以人类灵魂工程师的身份,以人名教师的光荣形象,走过着无悔的苦乐年华。让我们在这个平凡、但有崇高的岗位上继续奉献,把我们的爱、我们的情、我们的的都留下来。

  以爱为根,以德为本,用我们的热血,谱写学生们美好的未来吧。演讲完毕,谢谢大家。

  师德师风主题演讲稿6

各位领导、各位同事:

  大家好!

  很久以前,人类就幻想拥有翅膀能像鸟儿一样飞越高山,飞越大海去追寻心中的梦想。今天,人类仍无翅膀,但我们每一个人的心中都有翅膀,都在不知疲惫地飞向自己理想的家园,我心中的翅膀正在教育的领空展翅飞翔。

  因为年轻,便有好多好多离奇的思绪,因为年轻,便有好多好多美妙的幻想。年轻的翅膀好绚丽,年轻的翅膀想飞翔。

  我要飞向先进的行列。在这里,我可以坦诚地对各位说:初进讲坛,我后悔过,我徘徊过,但我一次又一次说服我自己:既来之,则安之。我一次又一次警醒我自己:不要做时代的淘汰者。俗话说:“不想做将军的士兵不是好士兵。”既然在这片教育的土地上耕耘,就一定要有收获。永远忘不了实习指导教师给我的评语:你将来一定是一位优秀的语文教师。可以说这句成了我工作的动力,成了我事业前进的灯塔。今天,虽然,我离优秀教师还很远,但只要心中的灯亮着,就有希望。

  我要飞向课改的前沿。勤奋好学,学而不厌是教师的美德,特别是要改革有今天,特别又是我们这些教育祖国下一代的年轻教师,一日不学,犹如落队之雁。捷克教育家夸美纽斯比喻不学无术的教师是无雨之云,无源之水,无光之灯。我时常担心将来某一天,我会成为一个无源之水的教师,所以我如一只口渴的乌鸦,四处找水喝,我参加远程教育以求专业知识之水,自己掏钱跑邮局购名家教法之精点以求创新教学之水。其实,我不渴求自己成为教师群体中课改的领头兵,只求自己是一位忠实的课改实践者,我只知道我走进教室,站在讲台前,我是一只引领五十只雏鹰起飞的领头雁,我只知我今天的教法将影响到学生明天的思维,所以在我的语文教学中,我是“宁为玉碎,不为瓦全”,宁可学生分数考低点,也不能扼杀学生的创新思维,也要使他们在语文学习中得到快乐。

  我要飞进学生的心灵。“不热爱学生的教师不是好教师”,这是我想的。无数优秀教师的实践证明:教师对学生的爱能使师生在心理上接近起来,能在师生间架起一座互相信任的桥梁。自从当上教师,我就想当一位新型的教师,一位学生喜爱的教师,但到目前不止,我没有做到,上周,我们学校进行了一次学生评老师的活动,在开展活动前,我就在想:对于我这样的一个在校内四处叮人的“蜂子”,学生会对你有好印象吗结果出来了,心里有说不出的滋味,尽管274份问卷,对我满意率超过90%,尽管我是竭力用一颗真爱去感化学生,但出乎我意料之外的是居然有3票对我不满意,这就说明我还未飞进每一位学生的心灵,同时好使我悟出:老师应用尊重,真诚,理解的心去热爱每一片绿叶,让每一片绿叶上都撒满阳光,让每一片绿叶上都有跳跃的音符。“走进学生,走进学生的心灵吧!”

  飞向先进的行列,飞向课改的前沿,飞进学生的心灵,年轻的翅膀承负着一份份厚重与博大,因为年轻的翅膀只有飞翔才能寻求平衡的支撑,不飞,翅膀就会退化,不飞,生命就会枯萎。

  翅膀不能停止飞翔,生命更不能停止飞翔。教育的领空为我们这些年轻的教师提供了广阔的天空。让我们飞出蓝天白云的空间,飞出海阔天空的舞台,我们的生命将永远年轻而美丽!