朗读背诵记忆法锻炼大脑是什么

朗读背诵记忆法锻炼大脑

关于记忆方法，日本学者提出“记忆法100种”，我国有学者提出几十种记忆法。但何种方法有效，则必须靠自己在学习实践过程中摸索。要记忆，一是要有信心，即暗示自己“我能记住”;二是苦练，下大功夫;三是要摸索适合自己的方法。

(1)记忆体操

许多有超常记忆力的人，都有持之以恒的强记知识的习惯。马克思喜欢背诗歌。他从少年时代起，坚持用一种自己不太熟悉的外语去背诵诗歌，日久天长，他的记忆力越来越强。列夫?托尔斯泰有惊人的记忆力，别人问他原因是什么，他解释说是由于自己每天早晨都要强记忆一些单词或其他内容的知识。他说：“背诵是记忆力的体操”。

(2)朗读背诵记忆法

学习时一遍接一遍地念，直到熟读，这种方法，叫朗读法，也叫诵读法。对诗词、外语单词等高声朗读，记忆效果十分好。但诵读要与背诵想结合，效果会更好。

例如，心理学家做过这样的实验：写出16个无意义音节，让被试者识记忆9分钟，然后马上回忆。被试者中全部时间用于朗读的，当时只能回忆35%;而1/5时间用于背诵，能回忆50%;2/5时间用于背诵的，能回忆57%;4/5时间用于背诵的，能回忆74%。同样是对这些无意义音节进行识记9分钟，4小时后再回忆，全部时间朗诵的只能回忆15%;1/5时间用于背诵的，能回忆26%;2/5时间用于背诵的，能回忆37%;3/5时间用于背诵的，能回忆37%;4/5时间用于背诵的。能回忆48%。

(3)覆盖关键部分记忆法

先用笔或纸盖住你认为难以记忆材料的内容，那些被覆盖的部分自然 无法看见，而再读这些材料时，可以想出被盖的部分是什么内容。实在不能记住，则挪开笔或纸，反复几次，便记住了。

(4)最初、最后记忆法

心理学中有这样的实验：编出毫无意义的字词15个，定出顺序来按此顺序复述几次，每次都把记下来的打“√”，没能记住的打“×”。实验结果显示，差不多都在中间第七或第八个字词，“×”号较多。也就是说，最初最后的部分较容易记住，中间的一些字句则不管重复几次都很难记牢。

锻炼大脑的方法

一些人在看过一遍某一个物件之后还会记起来，还有一些一连串的数字也会快速的记忆，这到底是为啥呢?就是因为他们拥有着超高的记忆力，那么我们如何快速提高记忆力呢?对周围世界充满好奇心将会使你的头脑敏捷而高效。为了让你的大脑得到最好的锻炼，可以使用下面的方法可以帮助你锻炼大脑。

1、采用积极健康的生活方式，平时要有规律地生活、学习、工作、饮食、睡眠、运动等。

2、正确进行自我调节，注意保持乐观的情绪和积极向上的心态，特别是面对生活中的应激事件，要学会自我减压，保持身心健康。

3、在饮食中应该注意食用新鲜蔬菜、水果及以下几种食物：玉米、糙大米、全小麦、黄豆、绿豆、蒜头、蘑菇、酵母、奶、动物肝脏、沙丁鱼、金枪鱼、瘦肉类等。

小学英语课堂朗读技巧

一、合理计划和安排学生的英语朗读时间。

从学校与家庭目前的教育现状来看，学生一天之内的英语语言训练的时间和机会都是有限有度的。但是，无论何种语言却都要在交流、实践和运用中才能真正地习得。既然英语朗读的客观条件是局限的，学生就要学会以最有效的计划来开辟尽可能多的朗读范围与朗读地域。在校时，要指导学生抓住学校分配给自己的早读课时间，充分尽情地朗读;可以把握每天45分钟的英语课堂时间，张扬精彩地朗读;可以利用课余自修的随机时间，自由畅快地朗读。校内的朗读训练有限，把朗读延伸到课外就势在必行。学生可以在家长的支持、帮助、督促下，在家庭中做英语朗读训练。但家庭式朗读训练就应该遵循循序渐进、踏实严谨的原则。学生应以老师的指导要求为旁则，以自我的学习状态及家庭的学习条件为背景，逐步增加家庭英语朗读的时间，渐次提高家庭英语朗读的水准。从生理学和心理学角度讲，每天两次，早读和晚读各一次，这样的安排最合理，实验证明，两次外部刺激之间夹一次睡眠，易于记忆，因此，每天在临睡前读一次英语，起床后读一次英语，能取得不错的记诵效果。当然，不管学生选择何个时间段，不管在每个时间段为自己编排了多少时长，都应该明白，只有贵在坚持，不懈努力，排除杂念，刻苦训练，才能取得成功。

二、指导学生挑选适合自己的英语朗读材料。

牛津英语课本是培养学生语感，训练学生英语综合运用能力的最好的教材，它具有科学性、实践性、趣味性、实用性。我们的学生应认识到自己所拥有的书本的独特魅力，挖掘课本里的单词、段落、文本的可生成性，让自己的每一次朗读都带上不同的激情，从相同的内容材料中生发出不同的朗读体悟。此外，学生还可以寻找适合个人年龄特点、心理特点和学习状况的课外英语朗读材料——与教材配套的练习册中的阅读短文;订阅的报纸杂志上的小诗歌与小故事;动画短片中简明易懂的台词。学生都可以从中挑选自己感兴趣的，尝试模仿，尽兴表演，体会英语世界的博大与精彩。

三、指导学生学会并掌握恰当的朗读方法。

①先听后读，学生将拥有一位亲切出色的“老师”。面对一段新的文字，学生要先听所选材料的标准录音，感知单词、句子的正确示范发音，把握好单词、句子的语音语调、轻重音、节奏、意群切分，理解文字的感情基调，然后模仿朗诵，追求朗读的流畅、自然与优美。因此，“录音”就是学生身边日常接触最多，情感联系最密切，基本功最扎实出色的一位“家庭老师”。如果学生与这个老师亲密无间、真诚合作，学生就能更快地踏入英语学习的大门，领会英语作为一门语言的魅力。

②手脑口并用，学生将拥有一位终身相伴的“朋友”。朗读训练的最终目的应达到眼到、口到、心到的境界，要求口、眼、耳与大脑并用，达到眼睛所看到的口里即能准确读出，耳朵加以监听，同时大脑能立即反映其语义，不需要转换成母语。因此，学生在朗读时一定要保持一种良好的朗读姿态，佐以良好的朗读习惯。由于小学中年级学生的语感是生疏的，习惯是粗糙的，方法是模糊的，老师们在教学时也往往发现，某些语词，学生会说，却不会认，不会读。究其原因，是因为学生的形象思维仍优于抽象思维，大家常常在听讲的过程中已经模仿并学会某个词句的发音，却没有将词句的音与形对照结合起来记忆。因此，学生要养成用手指指认朗读内容的习惯，不管是单词、句型还是对话，都要边用手指认边开动嘴巴，读到哪里，手指就跟着划到哪里。这样可以同时调动学生的视觉与听觉，边学习边记忆，从而使得这些朗读内容在自己的脑子里深入根植。这种“朗读习惯”就是可以伴随学生终身、并深深影响他们后续学习效果的一位“朋友”。

给大家介绍八种用气技巧

朗诵过程中,灵活自如地控制气流,可以表达丰富多彩的情感色彩。每个朗诵者由于个人体质和掌握运用气息的熟练程度不同,一口气吸入和呼出的气体量有大有小,很不均匀。

朗诵技巧，如何运用气流?是朗诵者普遍关注的个问题。为了便于大家了解,掌握用气的方法,下面介绍八种用气技巧。

1.偷气。朗诵时,同学们常常会遇到一些节奏较为紧凑,情绪比较连贯的语句,这时不允许有明显的停顿,也不适宜有明显的吸气动作,此时,运用偷气可以达到换气效果。偷气的要领是利用语节使口鼻同时开启,让气息迅速无声地吸入,练习时还应编排出一些情节在动作中进行排练。偷气时,口腔动作小。吸气少,从外形上与声音上不要让人觉得你在换气。偷气不仅仅是用气的需要,往往也是人物情绪、节奏处理的要求。如:数数

“一个、二个、三个、四个、五个、六个”

(在每个“个”字的字尾和数词前面,都可以偷气。这样即使从一开始,连着数到百位薮,也不会显得气不够用。这种方法适用于播送几十个,几百个人的人名。)

2.续气。有些语句较长,感情连贯,节奏逐渐上升,语势不断加强,需要一气呵成,但不需要急促换气可以运用续气的方法,即换气时口中还有蓄气,不断消耗,不断补充

3.叹气。对事物的感慨或哀叹而形成的一种气息状态。它要求先深吸一口气,然后长长地呼出,配合全身松弛,舒缓。叹气常常配合言语进行,常常表示不满焦虑,思考等情感。例如“唉!你怎么就没考上大学呢?”

4.托气。即屏住呼吸,形成音断声停气不动或声断意不断的状态。运用托气,可以生动、细腻地刻画出人物的心理状态,还可以配合台词来渲染气氛,制造悬念,产生很好的艺术效果。

5. 倒吸气。俗称“倒吸一口凉气”,吸气起始动作迅速,时间可长可短,一般伴随齿缝动作发出“咝”的声音,一般表示突然、惊吓、意外等情感。

6.揉气。吸气不太满,出气同字音揉合,利用气声在口腔、咽腔、鼻腔等共鸣腔体中的上下迂回运动,就像有某种力量在揉动。一般表示夸张的表达色彩。揉气多用于表达优美、抒情的内容以及含蓄、思念、舒缓的情绪。

如:诗歌《我思念北京》片段

“我是如此殷切地思念北京,

像白云眷恋着山岫,清泉向往海洋

游子梦中依偎在慈母的膝下……

我日日夜夜思念着北京啊!”

在朗诵上面的诗句时,要靠小腹(丹田)处的力度,以紧缩下垂的拉力,来控制好气息,然后有韧性地慢慢向外“揉”(送)出,此时腰部的力度变化,犹如用手揉面团的感觉。

7.喘气。由于内心的冲击或形体的激烈运动而形成的急促呼吸方式,喘气一般呼吸量大,速度极快,俗称“上气不接下气”状态,表示慌乱、紧张、急促等感情色彩。例如:“我匆匆忙忙地爬上1楼,告诉小明的爸爸:小明他……他……摔倒……了。

8.哼气。自然吸气,口腔闭合,气息从鼻腔中哼出,可伴“哼”声,还可结合轻度的嘲笑声和脸部表情,表示对事物的鄙视、轻视和嘲弄态度。例如:“害得我白高兴了一场,哼!”、“哼,我不给你什么姑母奶妈欺负死,就算长寿了!”