即兴演讲技巧四步法是什么

即兴演讲技巧四步法

第一步:讲的出

关于演讲，有很多人是这样一种情况，在朋友面前滔滔不绝，在陌生人面前“三拳打不出一个屁”。

这就是讲不出，究其核心原因，可能有三:

意愿问题

情绪问题

不知讲啥

意愿问题不是不说，而是不想说，此因无解。

不过可以思考下几个问题“我是否需要演讲这个能力?演讲这个能力对我的人生能带来什么样的帮助?工作上会有什么改变?生活中会有什么提升?”。

情绪问题则可能是想说，但是紧张、恐惧，害怕出丑，害怕丢面子...这个还是可以挽救一下的，套用卖油翁的一句话则是“我亦无它，唯手熟尔。”，核心技法就是“练”。

在“练”的过程也需要循序渐进，人对陌生的环境都是恐惧的，这个是先天遗传，但可以改进。我们可以先从熟人面前开始讲，然后是一些熟人和一些陌生人的环境，最后再挑战纯陌生人的环境。

练的目的不是克服恐惧、克服紧张，因为这个克服不了，天性，我现在在熟人面前进行演讲也还是紧张。练的目的是适应这种恐惧、紧张，逐渐掌控，让恐惧、紧张变成刺激你超能发挥的助燃剂。

然后就是不知讲啥的问题，不过我觉得这个问题不应该放在这一步，因为这个问题是后面几步要考虑的问题，第一步，我们只需要做到“敢讲”，“敢开口。”

记得以前在俱乐部认识一个小明同学，每次例会都会强迫自己站到舞台上，虽然不知道说啥，但是站上去很重要。

我相信，经过一段时间的锻炼，你一定会“讲的出”，而且“敢讲”。

第二步:讲的清

在讲的出的基础上，我们就要对自己有更高的要求，这个要求就是“讲的清”，意思就是能让听众听明白我们讲的是什么。

在日常工作或生活中，我们经常会听到别人讲方言，这个时候你能听懂他们讲什么嘛? 反推一下，当我们作为演讲者时要不要说方言?要不要说行话?要不要说文言文?

在日常生活中，我们还会遇到另一种情况，特别是过年回去时，家里的七姑八姨在一起聊家长里短时，你会发现，你稍微一不留神，话题偏的你就跟不上了。可能直接从隔壁家的孩子还没出嫁就调到了第三次世界大战的预测。这个时候，作为听众，你是什么感觉?

同样，反推下，如果我们是演讲者，演讲时要不要同时讲多个主题?要不要不断的切换主题?

所以，要想讲的清，一定要按照一些特定的逻辑结构形式去讲，比如常见的时间结构(讲历史)、空间结构(讲风景)、逻辑结构(讲故事)等。

除了结构，我们还需要注意演讲时候的表情，比如表情狰狞的说情话，对方会认可嘛?演讲时候的肢体动作，比如嘴上说着向左走，身体却往右走，这如何让观众听的清。

通过结构、表情、肢体的锻炼，我想你一定超过了70%的演讲者，接下来就是讲的好。

第三步:讲的好

何为好?

“余音绕梁，三日不绝。”“三月不知肉味。”

这些谓之好。

在我看来，好即意味着有价值，对听众有价值。而听众的诉求不一样，则导致无法统一用一个标准去衡量演讲是否为好。

不过，我们可以做到的就是，提前了解观众的诉求，去准备演讲，争取尽量做到好。

第四步:讲的妙

“妙，不可言”

如果说讲的好，还可以通过努努力达到，那讲的妙则不仅仅是只凭努力就能达到的了，这需要阅历，需要沉淀。

比如，上段时间《流浪地球》上映之后，一位叫王元卓的中科院计算所研究员给她闺女手绘相关原理图进行讲解。我觉得，这就是“妙”。

套用一句老话 “匠心独妙”。

总结

第一步:讲的出，胆大;

第二步:讲的清，心细;(语言、结构、肢体、表情。)

第三步:讲的好，价值;

第四步:讲的清，匠心。

正所谓：胆大心细能言说，价值匠心需帷幄。

注意你的非语言表达

55%的演讲内容是靠非语言表达方式传递的。

非语言表达方式是指人的仪表、举止、语气、声调和表情等等。

它在人际交流技巧中占有重要地位，因为从这些方面，人们可以更直观、更形象地判断你为人处世的能力，看出你的自信和热情，从而获得十分重要的“第一印象”。

在使用非语言交流时要记住，面部表情是内心情绪的表现。

如果是两个人交流，讲话时与他人眼睛的接触最好把握在3~6秒左右;

每讲几句话后，要给对方留下发言的机会;

在讲话时要善于使用适当的手势，但不要太过分(不要接触对方身体，不要给人“手舞足蹈”的感觉)。

如果是公众演讲，面部表情在演讲大部分时间要传递的意思是：我对这个事情很感兴趣，我说的内容很有价值，这个事情很重要。

眼神：

向前看向你的听众，不要翻眼球，不要看向角落。不要频繁看电脑屏幕或者笔记。

身体：

说话的时候要站着，非正式的时候，可以走动。不要斜靠着东西(比如讲桌)说话。

手：

最好适当使用形体语言，不要让演讲太死板;手势能帮助表达，但要自然，不要刻意，跟表达的意思要匹配。面对很多听众的时候，可以适当夸张一点。不要手插裤兜，或者坐立不安。

如何提升自己的公众演讲能力

1、学习

通过演讲培训机构或者视频书籍提升自己的演讲能力，但真正能够掌握公众演讲这项技能的话还需要不断的实战训练和学习。

2、模仿或复制

找到一个可以成为自己榜样的人，从他的演讲中汲取灵感模仿或复制他的演说，这样可以让进步的速度更快一些。当然，创新是一个不变的过程，最后要根据自己的特点来发展适合自己风格的演说方式。

3、乐于分享

经常阅读一些好的书籍、故事或是聆听一些人的演讲，把心得和快乐经常分享给身边的人，这样既可以分享又可以锻炼自己的表达能力。当然，这更是一种无形的演练，从数量到质量的演变中，公众演讲能力自然会有很大的进步。

4、学会总结

对于一个公众演说的人来说，总结能力是至关重要的。我们学会了精练总结一些生活中的人、事、物以后，可以写成日记，也可以发表给一些杂志社，更可以口头表达给一些对这个话题感兴趣的朋友。

5、主动和参与

为了更好的在公众演讲方面得到锻炼，也可以主动接触一些社会活动上参与讨论和发言。这样的机会在一般的城市里还是很多的。例如培训会、演讲会、各类沙龙活动等等，经常和朋友或陌生人交流沟通，自然会培养自己良好的社交能力，公众演讲能力也会随之进步。