即兴演讲克服怯场的方法

即兴演讲克服怯场

克服怯场方法之一：豁出去的心理。任何人都不是天生就敢在公众场合自如说话的，都有很艰难的“第一次”。美国总统罗斯福说过，每一个新手常常都有一种心慌病。心慌并不是胆小，而是一种过度的刺激。

古罗马知名演讲家希斯洛第一次演讲时脸色发白、四肢颤抖;美国雄辩家查理士初次登台时两个膝盖抖得不停地磕碰在一起;印度前总理英迪拉·甘地首次演讲时不敢看观众，脸孔朝天。可见，怯场是不可避免的 ，但是只要抱着豁出去的心态，就能表现自如了。

克服怯场方法之二：发言前做必要准备。在单向交流时，必要的准备是容易做到的;双向交流时，同谁谈、涉及什么内容，也可做大体的言辞预测。只要大方向上有所准备，到时候就不会出现不敢说或者说不下去 的情形。

克服怯场方法之三：故意视而不见。“一上台，我眼中所见的只有桌椅而已，这样，我就轻松自如了。”这是很多有演讲经验的人的共同感受。对于一个青涩的演说者来说，发言前要做到心中有听众，但在发言 时，眼中不能有听众，否则容易自乱阵脚。

即兴演讲的技巧

1.做好演讲的准备

包括了解听众，熟悉主题和内容，搜集素材和资料，准备演讲稿，作适当的演练等。

2.选择优秀的演讲者

优秀的演讲者包括下述条件：(1)足够的权威性;(2)演讲者具有较强的语音能力和技巧;(3)演讲者的热情;(4)演讲者的理智与智慧;(5)演讲者的仪表状态

3.运用演讲艺术

包括开场白的艺术，结尾的艺术，立论的艺术，举例的艺术，反驳的艺术，幽默的艺术，鼓动的艺术，语音的艺术，表情动作的艺术等等，通过运用各种演讲艺术，使演讲具备两种力量：逻辑的力量和艺术的力量。

4.何谓善用空间的演讲

所谓空间就是指进行演说的场所范围、演讲者所在之处以及与听众间的距离等等。演说者所在之处以位居听众注意力容易汇集的地方最为理想。例如开会的时候、主席多半位居会议桌的上方、因为该处正是最容易汇集出席者注意力的地方。

反之，如果主席位居会议桌之正中央，则会议的进行情况会变如何呢?恐怕会使出席者注意力散漫了，且有会议冗长不休的感觉?因此，让自己位居听众注意力容易汇集之处，不但能够提升听众对于演讲的关注，甚至具有增强演说者信赖度权威感的效果。

5.演讲时的姿势如何

演说时的姿势(posture)也会带给听众某种印象，例如堂堂正正的印象或者畏畏缩缩的印象。虽然个人的性格与平日的习惯对此影响颇巨，不过一般而言仍有方便演讲的姿势，即所谓“轻松的姿势”。要让身体放松，反过来说就是不要过度紧张。过度的紧张不但会表现出笨拙僵硬的姿势，而且对于舌头的动作也会造成不良的影响。

诀窍之一是张开双脚与肩同宽，挺稳整个身躯。另一个决窍是想办法扩散并减轻施加在身体上的紧张情绪。例如将一只手稍微插入口袋中，或者手触桌边、或者手握麦克风等等。

6.演讲时的视线

在大众面前说话，亦即表示必须忍受众目睽睽的注视。当然，并非每位听众都会对你报以善意的眼光。尽管如此，你还是不可以漠视听众的眼光，避开听众的视线来说话。尤其当你走到麦克风旁边站立在大众面前的那一瞬间，来自听众的视线有时甚至会让你觉得刺痛。

克服这股视线压力的秘决，就是一面进行演讲;一面从听众当中找寻对于自己投以善意而温柔眼光的人。并且无视于那些冷淡的眼光。此外，把自己的视线投向强烈“点头”以示首肯的人，对巩固信心来进行演说也具有效果。

7.演讲时的脸部表情

演讲时的脸部表情无论好坏都会带给听众极其深刻的印象。紧张、疲劳、喜悦、焦虑、等情绪无不清楚地表露在脸上，这是很难藉由本人的意志来加以控制的。演讲的内容即使再精彩，如果表情总觉缺乏自信，老是畏畏缩缩，演讲就很容易变得欠缺说服力。

控制脸部的方法，首先“不可垂头”。人一旦“垂头”就会予人“丧气”之感，让听众觉得自己很不自信。而且若视线不能与听众接触，就难以吸引听众的注意。另一个方法是“缓慢说话”。说话速度一旦缓慢，情绪即可稳定，脸部表情也得以放松,再者，全身上下也能够为之泰然自若起来。

8.有关服饰和发型

服装也会带给观众各种印象。尤其是东方男性总是喜欢穿着灰色或者蓝色系列的服装，难免给人过于刻板无趣印象。轻松的场合不妨穿着稍微花俏一点的服装来参加。不过如果是正式的场合，一般来说仍以深色西服、男士无尾晚宴服(tuxedo)、以及燕尾服为宜。其次，发型也可塑造出各种形象来。长发和光头各自蕴含其强烈的形象，而鬓角的长短也被认为是个人喜好的表征。站出来演讲之际，你的服装、究竟带给对方何种印象?希望各位好好地思量一番。

9.声音和腔调

声音和腔调乃是与生俱来的，不可能一朝一夕之间有所改善。不过音质与措词对于整个演说影响颇巨，这倒是事实。根据某项研究报告指出声音低沉的男性比声音高亢的男性，其信赖度较高。因为声音低沉会让人有种威严沉着的感觉。尽管如此，各位还是不可能马上就改变自己的声音。总之，重要的是让自己的声音清楚地传达给听众。即使是音质不好的人，如果能够禀持自己的主张与信念的话，依旧可以吸引听众的热切关注。

说话的速度也是演讲的要素。为了营造沉着的气氛，说话稍微慢点是很重要。标准大致为5分钟三张左右的A4原稿，不过，此地要注意的是，倘若从头至尾一直以相同的速度来进行，听众会睡觉的。

怎样提高即兴演讲

因为即兴演讲一般只持续1-3分钟，所以它要比备稿演讲短得多。比如有时候开头和结尾可能只有一句话。不管你怎么开头，结尾总是应该和主题相关、清晰明确、强而有力。

☆即兴演讲的结构是什么：

结构，是指事物自身各种要素之间的相互关联和相互作用的方式，包括构成事物要素的数量比例、排列次序、结合方式和因发展而引起的变化，这是事物的结构。结构是事物的存在形式，这就是说，一切事物都有结构，事物不同，其结构也不同。

☆怎样提高即兴演讲的例子：

演讲的正文

在演讲的正文里要突出一个重点。即兴演讲一般很短，你只能有效地表达一个重点。如果你想有两个甚至超过两个重点，那么答案就很难有说服力了。你可以在采访中或者问答环节回答其它问题时表述其余的观点。你的回答越重点集中就越有说服力。

即兴演讲者在回答问题时可以有很多不同的方法，不过事实证明其中的3种框架效果比较好。世界上棒的即兴演讲者也都经常采用这些框架。即使只采用这3种框架，你也能做出高水平的临场发挥演讲。

结尾

结尾可能是整个演讲重要的部分，原因是听众对后说的话记得牢。如果结尾结得妙，那听众不一会儿就会把你后说的那句话讲给朋友听。

结尾再次强调你的论点加深听众的印象。或者演讲结束时呼吁大家行动起来，那么听众回去之后的行为可能就有所不同。这两种结尾的方法不仅很常用，而且实践也证明了它们在即兴演讲中的有效性。

结尾应该要概括这段讲话的主题并重申观点。即兴演讲的目的不是为了打发时间，而是为了跟听众分享你对某个问题的独特视角并让他们从中得到启发。不要光说一些华而不实的话，任何精彩的即兴演讲都必须要有清晰的主题才会有效果。

为了达到清晰的效果，就要把论点控制在15个字以内，同时也要包括一条即使听众把其它所有的话都忘了也还能记住的一个短句。假如这个短句超过15个字，那就对你自己也不够清晰;而如果对自己都不清晰的话，对听众就更不可能清晰了。

还有一点：想想有什么办法可以把结尾和开头自然地连接起来。如果你能做到这一点，你的演讲就会前后一致，很有说服力。