新生军训要做什么

秦风学老师

新生军训要做什么

1、队列练习

队列练习是最主要内容,包括立正,稍息、定点四面转法、报数、敬礼、礼毕、齐步走、跑步走、踢正步、站军姿等。不要小瞧这些简简单单的动作,即使是站军姿,踢正步、敬礼等都要千百遍的练习,一练就是半天,没有毅力和乐观的心态,一定会学得苦不堪言。

2、队行练习

变换队行、编方队、紧急规范集合、按令行进等。

3、队列汇操

队列汇操包括做体操、训练军体拳等,有的教官还教孩子打太极拳,举行文艺汇演等。

4、纪律及礼仪训练

训练学生遵守纪律,服从命令,基本礼貌用行体行态礼仪的规范等。

总之,军训是对学生行为及行体规范的一种良好的训练方式,既锻炼了学生的身体,又规范了学生行为,既提高学生的耐受力,又为适应初中生活打下好良好的基础。

二、军训时的注意事项:

1、穿较舒适的跑鞋或运动鞋,鞋底不要太薄,或者买大一点的鞋垫上较厚的鞋垫,因为无论是站军姿、踢正步还是队列练习,一天下来,如果鞋底太薄或鞋子偏小不舒服,都可能引起脚伤,增加痛苦。

2、准备一些湿巾和厚毛巾,用于休息的空隙擦汗,大多数时候出汗多,卫生纸根本不起作用,要用毛巾更好一些,湿巾有一定的解暑作用。

3、准备驱蚊止痒去痱的花露水等药物,以防被蚊虫叮咬。

4、准备防晒霜,以防晒伤。

5、能坚持一定要坚持,因为军训能看出一个孩子的品性和毅力、耐性,也是对自己的一个挑战,表现的好不但可以在同学们中树立良好的形象,也会给任课老师一个良好的印象,有助于在以后学习过程中建立良好的交际关系。

6、多准备几双吸汗的袜子、换洗的衣服,特别是住校的学生更应该多准备一些,用以换洗。

7、准备喝水用的大水杯,最好放点菊花、金银花类茶,军训体力消耗大,容易上火,多喝此火降火,以防生病。

8、实在身体不舒服及时和教官或老师沟通。

9、积极参加军训时教官组织的各种小游戏小活动,锻炼自己的胆识和大方得体的行为能务。

新生军训必备物品

1、女孩子准备一些防晒霜,要不然就得晒成黑妞啦,怕被晒黑的男生也可以带点,主要在手臂、脸上涂抹,因为平时作训都穿着迷彩,长袖长裤,带着迷彩帽子,很少部位能晒到。

2、大一点的水杯,军训是很苦很累的,会喝大量的水,4、5瓶矿泉水是很正常的量,当然如果你钱多,就买水喝吧,女生可以准备点红糖水。

3、合适的鞋子和鞋垫,鞋子一定要合脚的,不然拉练时脚很容易会起血泡。如果不要求一定要穿军鞋的话,买双透气吸汗的……拉练的时候记得在鞋里垫上些使脚舒服的棉鞋垫,话说有同学在鞋底垫那啥女生用品的,也不错。

4、防暑药,特别是9月的天,全国基本依然是35度以上高温啊,很容易就中暑了,甚至经常有人在军训时晕倒的。

5、带一小包纸巾,用来擦汗,军训时汗如流水一点也不为过,当然上厕所时需要用到。

军训期间寝室需要预备的一些东西

1、防蚊药品,蚊虫叮咬剂,特别是晚上都要军训的,带花露水,白花油啊,驱蚊止痒又有醒神功效。

2、消炎药,准备好红霉素之类的消炎药,皮肤浸过汗水很脆弱容易破皮。

3、维生素C片、钙片及各种营养品,比如维生素功能饮料、红牛啊、营养快线之类的。军训期间,体能消耗是相当大的。

4、西瓜霜之类的润喉含片,军训时经常会有拉歌之类的活动,那就放开唱吧,唱就放声吼,乐就仰天笑,当然也容易造成嗓子嘶哑。

5、针线包,军训难免大量运动,衣服破了等等,裤裆破了是常有的事情,针线包就派的上用场了。

6、其他药品

感冒药,创可贴之类的常备小东西

止泻药,很多同学都市去外地上大学,很容易水土不服,拉肚子是常有的事。

止痛药,女生经期用的哈

7、多准备几套内衣内裤,太热了,经常需要冲澡,衣服有时候来不及洗或者要穿了却没有干。

8、少量食物:压缩饼干、咸菜、牛肉干等之类以备不时之需。

9、相机,军训期间没有留下一些照片是很遗憾的哦。

军训注意事项

做好防暑降温工作。

在暑期开展军训的学校,要提早制定和落实各类安全防范措施,确保学生和其他参训人员的安全。高温季节应利用早晚时间进行军训,避免烈日下活动,当气温较高不适宜进行军训时,应停止室外训练,防止发生中暑。注意学生宿舍的通风、整洁,合理安排作息,保证学生有充足的睡眠和休息时间。

注意饮食卫生。

对食堂采购员和炊事员进行体检和卫生教育,严把采购、加工关。要照食品卫生制度的要求,对每个环节进行严格检查和监督。尤其要到生熟分开,认真搞好食物容器的消毒工作,对易变质饭菜必须重新加工后方可食用。暑期军训期间,学校要提供足量、卫生的凉开水或矿泉水,保证学生能随时喝水降温(冬天应有热开水)。

注意休息

中午有午睡的时间,抓紧时间充分休息一下为下午备战;在军训过程中,如果真的感觉自己身体不适,不要硬撑,直接向教官打报告,尤其是娇小的女生。

穿的舒服

迷彩服里面再披一件棉制背心,吸汗性好,否则你的迷彩服背部很快会晒出盐的;袜子也以棉质运动袜为;鞋子里面垫软鞋垫,这样脚后跟舒服一点,同时对汗脚、脚臭也有一定的防治作用。