小雪时节喝什么养胃粥推荐

小雪表示降雪的起始时间和程度。雪是寒冷天气的产物。小雪节气，南方地区北部开始进入冬季。小雪时节喝什么养胃粥有哪些你知道吗?一起来看看小雪时节喝什么养胃粥，欢迎查阅!

小雪时节喝什么养胃粥

1、五谷养生粥

材料：荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁各1大匙，红枣10粒，桂圆10粒，粳米100克。

做法：荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁洗干净后泡水两个小时。桂圆去壳。红枣、粳米洗净待用。上述原材料一起入高压锅，加上1500ML的水，盖盖压阀，大火喷气后，关火。等到气全部泄光后，再开火煮至喷气，再关火。如此，喷气三次后即可。

功效：粥香味美、养气生津、养胃暖身。

2、雪梨生地粥

材料：雪梨2个，生地15克，粳米100克。

做法：先将生地加少许水一起煮，熬出生地汁后，将渣去除，再将雪梨洗净切片，和生地汁一起煮，最后加入洗净的粳米小火熬至稠。

功效：雪甜粥香、清热生津、养阴合胃。适合咽喉不适人群。

小雪节气要如何养生

1、小心情绪抑郁

小雪节气中，天气时常阴冷晦暗，此时人们的心情也会受其影响，特别容易引发抑郁症。所以要注意精神的调养，调节自己的心态，经常参加一些户外活动，听听音乐，会会朋友。有抑郁症病史者更需要提防旧病复发。

2、气温降低防感冒

感冒虽然是由病毒或其他病原体引起的疾病，但是受寒、着凉是感冒的主要诱因，再加上室内空气干燥，较少开窗通风，病毒在干燥的空气中能生存较长时间，容易传播。因此，小雪节气后要特别注意预防感冒，这对于老年人预防心脑血管疾病、肺炎等疾病的发作都有重要的意义。

小雪之传统钓鱼技巧的特点

传统钓博大精深，源远流长。传统钓能流传千年而经久不衰，说明传统钓有其独特的科学性。传统钓的核心是长竿短线和沉坠漂系。长竿短线是传统钓的基础，沉坠漂系则是长竿短线得以充分发挥的保证。

1、竿短线

所谓长竿短线，就是需用的钓竿较长。传统钓常用的竿长为8-10米，高手们用的大炮级长竿可达10多米。竿长的优势在于可使钓点更远一点。正是由于钓竿较长，单手抛竿不便，传统钓在出竿施钓时是双手握杆将钩饵送出。这是出杆方式不需要太多操作技巧就可以轻易做到的定点垂钓，而且是远距离的精确定点垂钓。传统钓钓线的使用长度较短，扬竿时的力量传递迅速，中鱼的控鱼性好。

综上所述，长竿短线这种钓具组合的特点是能远距离精准定点垂钓，而且控鱼性好，这是传统钓能在草洞、荷叶间施钓的重要原因。但是，传统钓的这种优势是以牺牲饵、调漂、摘鱼等诸多操作不便带来的。

2、坠漂系

长竿短线在操作上的不便，使得传统钓在垂钓时必须讲究成功率。传统钓采用了沉坠漂系和有倒刺的钓钩。沉坠漂系与台钓的悬坠漂系相比，的确比较迟钝，但不表明沉坠漂系落后，而是传统钓技术系统的需要。沉坠漂系的漂讯有着极其鲜明的特点。由于铅坠沉底，要使浮漂运动发出信号，必须克服铅坠的重力和在铅坠水中的阻力，才能带动浮漂运动，因而沉坠漂系的漂讯一般不是鱼吞钩入口的瞬间发出，大都是鱼吞钩后鱼体的运动所致。沉坠漂系一旦发出漂讯，即可确定鱼已吞钩，加上有倒刺的钓钩使鱼吐钩困难，因而中鱼率较高，漂讯容易把握。

由于传统钓沉坠漂系的特点，使得传统钓又具有了众多优势。例如不追求过高的灵敏度，使得漂讯变得方便、快捷，使得快速换位成为可能，使之能适应钓点复杂的底部状况，使得对浮漂、钓线的要求放宽了标准等。