教学设计方案范文锦集八篇

教学设计方案 篇1

　　一、教材分析：

　　本课是一篇非常生动有趣的童话故事。狐狸用“精神胜利法”迷惑了小松鼠和小兔子。如果不是小猴子敢尝试，他们都将错过一顿美餐。它告诉我们做事要亲自尝试，不能光听别人的话。

　　二、学生分析：

　　学生的学习起点并不为零，他们的智慧口袋里装满了东西。教师应关注学生的个性差异，尊重他们的认知水平和独特感受。

　　三、设计思路：

　　1.在愉悦的教学氛围中，学生乐学，积极投入其中。

　　2.在自主、合作探究的过程中，让学生成为学习的主人。

　　3.在朗读指导、以读为本中，让学生感悟道理，积累语言。

　　四、学习目标分析：

　　1.知识与能力目标：认识“酸”等九个字，会认会写“狐”等八个字，培养学生识字、写字的能力。

　　2.过程与方法目标：通过自主、合作、游戏等方法提高学生的识字能力。通过自读、挑战读、评价读等方法，使学生能正确、流利、有感情地朗读课文。能分角色表演课文。

　　3.情感、态度、价值观目标：引导学生通过读书，从而悟出做事要亲自尝试的道理。

　　五、学习重点分析：

　　1．通过多种形式的朗读把课文读正确、流利和有感情。

　　2．识字

　　六、学习难点分析：读中感悟，明白道理。

　　七、课前准备：课件、头饰猴子图、狐狸图、写字卡。

教学设计方案 篇2

　　设计理念：

　　学生的知识积累是不同的，学生的理解方法也是各异的，学生的整个学习过程也应该是自主的，让学生运用以有的知识和能力，研究学习理解古诗，逐步引导学生从“学会”到“会学”。

　　教学目标：

　　1、通过自主学习，学会课文2个生字，拓展学习部分新字，进一步巩固对形声字造字律的认识。

　　2、自主、探究学习古诗，理解诗句的意思，进一步体会古诗的意境和作者的情感。

　　教学准备：

　　多媒体课件。

　　教学过程：

　　一、课件创设情景，指导练习说话。

　　1、出示画面：春天，百花盛开，蜜蜂在花丛中飞舞，枝头，不时有小鸟飞来，唧唧喳喳地叫着，到处春意盎然。

　　2、看画面引导学生练习说话。

　　3、是呀！春天多么美好。这节课，就让我们一起来学习一首描写

　　春天景色的古诗。（课件出示古诗）

　　二、自主学习生字，初步了解古诗。

　　1、自由诵读古诗，说说这首诗给你的第一印象。

　　2、读通古诗，自己找合作伙伴学习生字。

　　3、交流反馈：你对哪个生字最感兴趣？有什么好办法识记。

　　初拟交流重点如下：

　　1）、晓：“晓”是天亮的意思，所以用日字旁。“晓”字在书写时不要在右上角多一点。

　　2）啼：“啼”用了口字旁，啼的意思是“叫”。“啼”右边是皇帝的“帝”。

　　在学生交流的时候，要引导学生把交流的话语组织好。

　　4、娃娃教学，拓展学字。

　　小朋友们学会了“晓”字，你们还认识和“晓”字长相很像的姐妹吗？请你把“它”介绍给大家。

　　学生回答情况例举：

　　1）、我来给大家介绍认识“晓”的姐妹“烧”，（学生随即把“烧”板书在黑板上）这个“烧”字，我是昨天刚认识的，因为昨天我妈妈买来了一只“不粘烧锅”，很特别，我就把商标上的“烧”字记住了。哪个小朋友能来说说“晓”和“烧”哪儿像，哪儿不像？你还能给“烧”组个词吗？

　　2）、我也来给大家介绍“晓”的另一个姐妹“浇”。（学生也把“浇”字板书在黑板上）这是浇花的“浇”，请小朋友一起跟我读。（齐读“浇”。）这个“浇”字，我在很小的时候就认识了，因为我家阳台上种了很多花，我天天给它们浇水。哪个小朋友能运用办法很快记住它？

　　3）、老师，我还有呢！（边说边走到黑板跟前板书“绕”）我认识“绕”字。咱么学校附近前几天施工，那儿有一块牌子，上面写着“前方施工，请绕道而行。”我就把这个“绕”字介绍给大家，你们知道这“绕”为什么用了“绞丝旁”？

　　教师对学生的交流作适时的点拨。

　　5、指名诵读古诗。

　　6、教师简介作者。

　　7、理解题意，重点理解“晓”的意思。

　　三、提出研读专题，研究学习古诗。

　　过渡：刚才我们已经理解了“春晓”就是春天的早晨，不难看出全诗描写的就是春天早晨的景色。那么整首诗写了哪些景色？要求在诗句中用圆圈加以表示。（鸟、风雨、花）

　　1、引出研读专题：请你选择自己喜欢的景物，读读诗句，理解诗句的意思，并说说诗人在描写这景物时的感情。

　　2、提出研读的要求：1）、可以用自己喜欢的方式，或圈圈点点，或涂涂画画。

　　2）、遇到自己也不是很理解的问题，可以采取合作方法，也可以找老师合作学习。

　　3、学生围绕专题自由研读全诗，教师参与学习。

　　四、交流研读成果，落实训练目标。

　　1、明确交流要求：大胆表述，认真倾听，及时补充，学会交流。

　　2、学生自由交流学习成果，教师点拨，并随机落实训练目标。

　　（以下各部分内容的先后顺序及互动过程，均以学生的实际研读情况作出弹性处理。学生解释一处，让学生用自己喜欢的形式在黑板上表示出来。在交流的过程中，教师要特别注重学生交流的质量，并适时教给正确的交流方法。）

　　●处处闻啼鸟

　　1）、理解“处处”的意思。练习给“处处”找近义词。

　　2）、课件播放鸟叫声，理解“闻”的意思。区别平时句子中的“闻”和诗句中的“闻”的不同，进行练习。

　　说说下列句子中闻的意思。

　　放学回家，我刚进家门，就闻到一股香味从厨房中飘来。

　　居里夫人是世界闻名的女科学家。

　　3）、理解“啼”的意思，说说别的动物叫又可为什么？例如：马嘶、虎啸、鸡鸣、狮吼等。

　　4）、自由交流对整句诗的理解。

　　5）、交流诗人听到鸟叫声时的心情，并指导感情朗读。

　　●夜来风雨声

　　1）、课件播放风雨声，进入情境想象说话：你眼前出现了什么？你又想到了什么？

　　2）、理解“夜来”的意思。

　　3）、交流整句诗的理解。

　　4）、交流诗人在诗句中的感情。

　　5）、在自己体会到的诗人感情中朗读诗句。

　　●花落知多少

　　1）、感知诗句中诗人惜春的那份淡淡的忧伤。

　　2）、交流对整句诗的理解。

　　3）、指导读出那份淡淡的忧伤感。

　　3、在理解了后三句的基础上学习理解第一句：春眠不觉晓

　　导语：我们已经理解了后三句诗写的是诗人听到鸟叫声，想到昨夜的风雨声，不知不觉产生了对落花的忧伤，那么我们再来理解第一句就不难了。

　　1）、“眠”是什么意思？“春眠”指的是什么？

　　2）、这里的“晓”与题目中的“晓”有什么不同？

　　3）、理解整句诗的意思。

　　4、交流整首诗的意思。

　　五、指导背诵全诗，延伸课外学习。

　　1、播放音乐，自主背诵全诗。

　　（短短的四句诗描绘了这么多的景物，包含诗人复杂的感情变化，古诗的艺术魅无穷！让我们一起把这首诗背下来。看谁背得快？看谁背得好？）

　　2、孟浩然带着淡淡的忧伤描写了春天早晨的景色，也有一位诗人

　　在春天的夜晚听到了风雨声后，写下了一首诗，我们一起来看看诗中诗人的心情。（课件出示古诗：春夜喜雨）感知整首诗的色彩，从而让学生体会到每首诗中都浸透着诗人的感情。

　　3、提出课外学习任务：找几首描写春景的古诗，并背诵下来。

教学设计方案 篇3

　　第一课时

　　教学目标

　　1、借助拼音初读课文。认读要求会认的生字及会写的生字。

　　2、借助学生自己的识字经验来识记、书写本课7个要求会写的生字。

　　3、再读课文，能熟练、流利地朗读。从读中巩固生字音与形。

　　教具准备

　　字音、生字、新词卡片、田字格小黑板、鸟叫声录音磁带

　　教学过程

　　一、激趣导入，营造气氛

　　同学们，我们都看过小鸟，还听过各种各样的鸟叫声！你们听（播放鸟儿的叫声磁带）你们从这些鸟声中听出了一种怎样的心情？（欢快）今天，就让我们带着这样的心情来学习一篇美丽的课文。

　　出示课题：父亲和鸟

　　三、 教师范读，学生感悟

　　1、教师范读本课，学生感受，初步感知本课的人物、时间、讲了一件什么事？

　　2、学生通过听老师范读，说说本课有哪些人物（“我”和父亲）。讲的是什么时候？（“我”的童年）是在一天清晨，父亲与我在树林边。

　　三、借助字音，熟读课文

　　1、教师出示字音卡片，学生准确拼读。注意“喃”字没有后鼻音，“ ”是直呼。

　　2、字音与字形相结合，学生认读。注意与同音字、音近字比较。例：未——味，农——浓，南——喃，吾——焐，恩——

　　3、指名朗读，或以开火车形式朗读，对读不准的读音，要予以及时纠正，并鼓励学生加强练习。

　　4、自己借助字音，熟练朗读，要求读流利。

　　5、指名朗读课文，分组进行“夺红旗”比赛朗读。全班齐读课文。

　　四、识记字形，书写生字

　　1、出示“喜、夜、重”等生字字音，指名读，随时纠正读音。注意“重”是翘舌、后鼻音。

　　2、小组合作，分析字形：共同分析每个生字可用什么方法来识记。

　　3、小组汇报识字方法，师生共同评价、订正。

　　4、采用开火车，找朋友（偏旁组字）让学生熟练认识生字。

　　5、老师在田字格中书写，学生观察书写笔顺与结构。

　　6、学生临写，教师巡查，指正。

　　五、朗读课文，巩固字音

　　1、学生朗读课文，注意生字的读音。

　　2、出示生字卡片，学生认读。

　　第二课时

　　教学目标

　　1、通过熟读，理解感悟课文内容，认识、了解小鸟的生活习性，培养学生对小动物的，尤其是小鸟的爱护、珍惜之情。

　　2、能用“快活”说一句话，理解并掌握课后新词。

　　教具准备

　　1、鸟儿鸣叫歌唱的录音带。

　　2、字词卡片。

　　教学过程

　　一、复习巩固

　　1、出示生字卡片，学生认读。

　　2、分组朗读课文，比一比哪一组读得最流利通畅。

　　二、感悟内容

　　1、学生自由朗读。要求在读准字音、读通句子的基础上，读出感情来，边读边体会内容，并标出各自然段的序号。

　　2、几位同学朗读全文，大家评一评，读得准不准，好不好。

　　3、通过朗读课文，请用“最喜欢┅┅还有┄┄”说说父亲喜欢什么？带着十分喜爱的语气来读第一段话。

　　4、找一找，这个故事发生在我的什么时代？是一天中的什么时候？在哪儿？学生用叙述、平缓的语气朗读第二段话。

　　5、自读第三、四段，找出不理解的词语；不明白的句子。

　　6、教师出示课文插图，理解“雾朦朦”。自“自言自语”的一句话理解“喃喃”。学着用若有所思的语气朗读这一段。

　　7、朗读“┅┅并没有┅┅也没有┅┅”带上自己奇怪、疑问的语气。教师引导提出问题：为什么我没看见一只鸟飞，没听见一声鸟叫，爸爸却说：“林子里有不少鸟。”

　　8、自读第五、六段，找出父亲说有鸟的根据。教师总结：是因为无风，叶子在动，还有鸟味。指导用轻轻的、生怕惊动小鸟的语气来读。

　　9、读读课文第六段，看看我有什么发现吗？教师小结：我只闻到浓浓的草木气味，没有闻到鸟的气味。指导用疑问的语气来读。

　　10、学生同桌分角色朗读7——11自然段。老师扮演父亲，同学们扮演“我”，全班共同参与，感受人物对话。

　　11、学生说一说“鸟的气味”从哪来？什么时候是鸟最快活的时候？

　　12、播放鸟儿歌唱的录音，观察图中父亲说话的神情，引导理解“快活”。同学们试者谈谈自己感受“快活”的时候。在理解感情的基础，用“快活”说一句话。教师适机表扬。

　　13、学生自读12——16自然段，说说从这几段中又掌握了什么有关鸟儿的知识。

　　14、教师引导理解“为什么在鸟儿最快活的时刻，最容易被猎人打中”。

　　15、理解最后一句话，说说我为什么为父亲不是猎人而高兴。

　　16、男、女生合作朗读关于父亲和我对话的这几个自然段。

　　17、出示课后“我会读”的词卡，请同学们接力读词语。并学习“雾蒙蒙、热腾腾”说几个结构相同的词语。再说几个与“浓浓的”结构相同的词语。

　　三、感情升华

　　教师：学了这篇课文，你们知道了什么知识？你们了解了这个小秘密，会不会去伤害小鸟呢？我们应该怎样对待我们的鸟类朋友呢？（学生展开讨论，各抒己见）

教学设计方案 篇4

　　【设计理念】

　　《语文课程标准》指出：“语文课程应该是开放而富有创新活力的，应拓宽语文学习和运用的领域，注重跨学科的学习和现代科技手段的运用，使学生在不同内容和方法的相互交叉、渗透和整合中开阔视野，提高学习效率，初步获得现代社会所需要的语文实践能力。”

　　《自己去吧》是人教版课标教材语文一年级上册的一篇童话故事，讲的是小鸭和小鹰在妈妈的鼓励下，自己去学会生活的本领。课文内容具有普遍的现实意义，能让学生从中受到启发和教育。本课的教学以拓宽语文学习内容为主要设计理念，可把语文课堂变成编演童话剧的舞台。注重学生的自主探究学习和创新体验，让学生在合作学习与编演童话剧的实践中学习课文。感悟课文、拓展课文。

　　【教学过程】

　　一、创设情境，引导拓展

　　1．多媒体课件出示画面或者出示课文挂图，配上背景音乐──管弦乐曲《快乐的小熊猫》。

　　师：小河边的早晨美丽而又宁静。河水醒来了，眨着亮晶晶的眼睛，唱起了歌；岸边的小草醒来了，伸伸懒腰，对着河水照镜子；鸭妈妈和小鸭也醒来了，一起来到小河边的草地上做早操。小鸭看见了清清的河水，喜欢极了，真想下去痛痛快快地游玩，可是它还不会游泳，该怎么办呢？小鸭会怎样对妈妈说？妈妈会帮助它吗？

　　【拓宽课文内容，给课文中的对话创设生动的故事情境，能有效地激发学生学习课文的兴趣，有助于理解课文对话，同时也给学生学编童话剧提供示范。运用合适的音乐有利于营造良好的课堂气氛，增添编演童话剧的趣味性。】

　　2．出示课文第一段中小鸭和妈妈的对话。学生自由读，要求读准字音，读通句子。提示学生把不认识的字画出来，读读拼音，问问同学或老师。

　　3．指名读小鸭和妈妈的对话，评议讨论。

　　师：“你”的下面加上“心字底”就成了“您”，小鸭对妈妈是多么尊重，多么有礼貌呀！可是鸭妈妈却让它自己去游，是不是鸭妈妈不喜欢自己的孩子呀？

　　4．分角色朗读，指导读出小鸭商量的语气和鸭妈妈鼓励的语气，熟练对话。

　　【启发学生读出恰如其分的语气，在分角色练读中熟练课文对话，以读为主，以读代讲，读中感悟，从而读得正确、流利、有感情。】

　　二、启发想像，尝试拓展

　　1．师：“过了几天，小鸭学会了游泳”说明小鸭没有马上学会游泳。第一次去游泳，小鸭会遇到什么困难？它是怎么想的？如果小鸭怕困难了，鸭妈妈又会对它说些什么呢？

　　2．让学生自由展开讨论，大胆地发表自己的意见。

　　3．小鸭学会了游泳，鸭妈妈看见了高兴吗？它又会对小鸭说些什么？小鸭会怎么说？

　　4．小组合作讨论，自编对话表演。

　　【鼓励学生根据自己的理解，用自己的语言对课文进行拓展和扩充。允许有不同的理解和说法，可以是小鸭自己不怕困难，也可以是小鸭在鸭妈妈的再一次鼓励下大胆地去学游泳。让学生在主动积极的思维和实践活动中，丰富自己的情感体验。】

　　三、举一反三，自主拓展

　　1．出示小鹰和妈妈的对话。学生自读，自学这一段中的生字，同桌互相考一考，记一记。

　　2．指名读小鹰和妈妈的对话。要求读得通顺。流利，读出恰当的语气。

　　3．进一步启发想像，鼓励创造。小鹰和妈妈是在什么时候、什么地方说这些话的？小鹰又会遇到什么困难？小鹰会怎样克服困难、最终学会飞翔？

　　4．教师提供背景音乐《鹰》，放手让学生根据课文内容，小组进行讨论，并合作创造、编排、表演童话剧。

教学设计方案 篇5

　　[教学目标]

　　1．指导学生自主学习字词，会认 13 个生字，会写 10 个生字，并结合词语的学习，理解字义，识记字形。

　　2．指导学生正确、流利、有感情地朗读课文，背诵课文中自己喜欢的部分，感受北京的美丽和巨大的变化。

　　3．培养学生热爱祖国首都的意识和感情。

　　[重点难点]

　　1．教学重点：识字写字。

　　2．教学难点：通过朗读和感悟让学生感受到北京丰富的文化内涵和现代化大都市的气息，从而培养学生产生热爱和向往之情。

　　[教学准备]

　　与教学有关的影像资料、字词卡片。

　　[课时安排] 2 课时

　　[教学过程]

　　第一课时

　　一、谈话导入

　　1．小朋友，你知道祖国的首都？北京吗？去过北京或了解北京的同学说一说你印象中的北京。可以结合照片和收集到的图片及文字资料说一说。

　　（此环节设计旨在调动学生的积累，给予学生自我展示的机会。）

　　2．北京是一本厚厚的线装书，书里有周口店的北京猿人，有数百年的帝王将相，有世世代代劳动人民伟大的创造；北京是一幅多彩的油画，画里盛开着鲜花，马路上车流和人流不息，散发着浓郁的现代气息。（教师浸润着丰厚文化气息的描述，使学生心中的北京更加丰满、神秘。）

　　3．现在我们就去看一看课文是怎样描写北京的。（板书课题。）

　　二、初读课文，自主识字

　　（一）初读课文

　　找出生字，自主认记。边读文边圈画出文中的生字，反复认读，用自己喜欢的方法读准字音、认清字形。

　　（二）汇报交流识字成果

　　1．认读生字。

　　出示要求会认的生字，你认识这个字吗？在哪见过它，是怎么认识的？

　　（尊重学生的认知水平，调动他们的识字积累，给学生搭设展示自我的舞台，关注学生的学习方法。）

　　2．自主汇报，读出字音，说出自己记的方法，组词、说话。

　　熟字加偏旁：优、阴、坛、城、图

　　熟字减偏旁：央（英）、旁（膀）、交（校）

　　形近字：巾？市

　　偏旁相同的字：坛、城 国、图

　　编字谜：略

　　3．教师强调字音的重点，认清字形的方法。

　　翘舌音：庄、周、厦

　　前鼻音：严、拼、坛

　　后鼻音：央、庄

　　多音字：似：似乎（sì）似的（shì）

　　（三）巩固检测生字

　　1．用生字卡片检测：开火车读、指名读。

　　2．出示词语和句子检测。

　　词语：瓦房、姓周、张庄、拼音、拼图、图案、案件、花坛、大厦、中央电视台、英雄纪念碑

　　句子：北京有许多名胜古迹和风景优美的公园。

　　天安门城楼和天安门广场位于北京城的中央，人民英雄纪念碑庄严地矗立在天安门广场上。

　　北京有天坛、地坛、日坛、月坛以及新建的中华世纪坛。

　　三、指导写字

　　1．巩固“央、交、市、旁、国、图”六个字的读音，组词、说话。

　　2．引导学生自己观察生字，并把自己的发现告诉同学和老师。

　　3．结合学生的发现，重点指导写“央、旁、图”三个字。注意“央”字的横要写得长一些，写在横中线上，撇是竖撇，在竖中线上起笔；“旁”字的秃宝盖的横要长些，覆盖住下面的“方”字。

　　4．教师范写。

　　5．学生练习写字。

　　6．展示学生的书写作业并做评价。

　　四、再读课文，整体感知

　　1．检测课文是否能够读正确。（每人读一自然段，同学和老师共同评价。）

　　2．通过读课文，北京给你留下了什么样的印象？在课文中找到相关的句子画出来。

　　五、作业

　　1．认真读课文，想一想课文分别从几个方面向我们介绍了北京是个美丽的城市的。

　　2．抄写“央、交、市、旁、国、图”六个生字。

　　3．练习把课文读流利。

　　第二课时

　　一、复习检测

　　1．读一读生字卡片，并选择一个或几个字组词或说一句话。

　　2．读词语卡片：绿树成阴、鲜花盛开、风景优美、来来往往、高楼大厦。

　　二、朗读感悟

　　1．课文从哪几个方面介绍了北京的美丽？

　　2．理解感悟第二自然段。

　　（1）学生自读第二自然段。

　　（2）出示天安门广场、人民英雄纪念碑的特写，让学生感受到天安门的雄伟与壮观。

　　（3）带着自豪的心情练习朗读这一段，说出自己的感受。

　　3．理解感悟第三自然段。

　　（1）播放北京的风光短片，让学生感受北京街道两旁绿树成阴、鲜花盛开的美丽和交通的发达。（此环节有助于帮助学生理解文中“绿树成阴、绿毯似的草坪、川流不息”等关键词语，感受北京的美丽。）

　　（2）让学生在课文中找到风光片中的文字，读一读。

　　（3）在课文中找到描写北京柏油马路、立交桥美景及交通发达的词语，画出来，联系课文说说这些词语的意思。

　　（4）朗读练习，读出北京的美丽。

　　4．理解感悟第四自然段。

　　（1）朗读第四自然段，理解名胜古迹的意思。（理解关键词语是读懂句子的基础，因此要抓住重点词语让学生理解。）

　　（2）说出自己知道的北京的.名胜古迹、公园及高楼大厦，并用自己的话作简单的介绍，感受北京的古老与美丽。

　　三、朗读抒情，背诵积累

　　1．带着对北京的热爱之情练习朗读全文，感受北京的美丽。

　　2．练习背诵自己喜欢的段落。

　　四、写字指导

　　1．巩固“优、阴、坛、城”四个字的读音。

　　2．引导学生自己观察生字，并把自己的发现告诉同学和老师。

　　3．根据学生的发现，重点指导写“优”和“城”三个字。注意这两个字要写得左窄右宽，写好“城”字的斜钩。

　　4．教师范写。

　　5．学生练习写字。

　　6．评出最佳作业和小小书法家。

　　五、作业

　　1．抄写本课新学的生字和书后“读读记记”中的词语。

　　2．收集描写北京的课外读物进行阅读。

教学设计方案 篇6

　　教学目标：

　　1、能正确、流利、有感情地朗读课文。背诵课文最后两个自然段。

　　2、学会本课9个生字，两条绿线内的生字只识不写。能理解由生字组成的词语。

　　3、联系上下文并结合自己的生活，理解熟能生巧，总剪，手都有准头了这句话的含义。

　　4、凭借具体的语言材料，感受姥姥的心灵手巧、勤劳善良和对我的浓浓的亲情，感悟作者字里行间流露的对姥姥的深情思念。

　　教学重点：体会浓浓的亲情。

　　教学难点：理解熟能生巧，总剪，手都有准头了这句话的含义。

　　教学时间：两课时

　　第一课时

　　一、导入课题

　　1、人人都有姥姥，她们或高或矮，或胖或瘦，或白或黑，或普通或神奇你的姥姥给你什么样的感觉呢？她给你最深的印象是什么？你和她的感情怎么样？

　　2、有个叫笑源的人，她和姥姥的感情非常深厚，他的姥姥最拿手的是剪纸。为了表达他对姥姥的深切思念之情，他特地写了一篇文章，今天我们就来学习《姥姥的剪纸》。

　　3、亮标。

　　二、初读课文

　　1、自由朗读课文，要求读准字音，读顺句子，了解课文大意。

　　2、指读课文，及时正音：择、猪、爽为翘舌音，屯为前鼻音，爽为后鼻音。并纠正字形：岂上下结构，下面为己，不出头。刁下面为提，不是撇。

　　3、再读课文，给课文分段。

　　全文共13个自然段，可以分为四部分。

　　1-3自然段，讲述了姥姥剪纸的技艺高超，深入人心。

　　4-6自然段，讲述了姥姥在我的刁难下，尽展技艺。

　　7-12自然段，讲述了姥姥用剪纸表达了与我的浓浓深情。

　　13-自然段，讲述了姥姥用剪纸表达对远方的我的挂念，姥姥的剪纸是我永远的回忆。

　　三、学习第一部分

　　1、指读第一节，左邻右舍都贴着姥姥的剪纸，说明了什么？大家为什么都喜欢姥姥的剪纸呢？

　　2、自由读课文2-3小节，思考上述问题。

　　3、交流

　　A.技艺高超 普普通通翻来折去材料平常，方法简单，居然要什么有什么无所不能，从正面表现了姥姥剪纸技艺的高超。邻居的赞叹，下蛋、打鸣则从侧面反应了姥姥剪纸的逼真。（指导朗读，读出剪纸的逼真、人们的赞叹）

　　B.姥姥广结善缘，有求必应。任谁开口都行可见姥姥人缘极广；撩起、擦擦手可见姥姥干脆利落，说剪就剪；说吧，派啥用场？往哪儿贴？可见姥姥的爽朗，剪纸有针对性，会剪的东西多，各有用处。接着干活可见姥姥的勤劳。

　　3、指导朗读。

　　4、小结：

　　作者的姥姥就是这样普通的老人，因为她有着所有普通妇女的美德勤劳善良。但是说她普通却不又普通，她身怀剪纸绝技，广结善缘。她是一位多么了不起的女性啊！

　　四、作业

　　1、抄写生字组成的词语。

　　2、划去错误读音。

　　择（ze zhai）菜 刁难（nan nan） 三伏盛（sheng cheng）夏

　　薅（hao ru）草 机灵（ling ling） 数（shu shu）九寒冬

　　3、有感情地朗读课文。

　　4、搜集资料：我国还有哪些民间艺术？

　　第二课时

　　一、亮标

　　1、今天我们接着学习《姥姥的剪纸》，这节课要达到以下目标：

　　a、能正确、流利、有感情地朗读课文，背诵课文最后两小节。

　　b、能联系上下文理解刁难、挑剔、耍赖、调皮蛋的意思。

　　c、联系上下文并结合自己的生活，理解熟能生巧，总剪，手都有准头了这句话的含义。

　　d、凭借具体的语言材料，感受姥姥的心灵手巧、勤劳善良和对我的浓浓的亲情，感悟作者字里行间流露的对姥姥的深情思念。

　　二、学习课文4-6小节

　　1、课文中说，姥姥的剪纸技艺深入人心，左邻右舍的窗子上，都贴着姥姥心灵手巧的劳作。你们想见识一下精美的窗花吗？好，现在老师就满足大家的愿望，欣赏一些精美的剪纸作品。

　　电脑展示。看了这些剪纸作品，你有什么话要说？

　　2、是呀，姥姥心灵手巧，剪纸技艺高超。从课文第四小节中的哪些地方可以看出呢？请同学们自由朗读课文，思考一下。

　　3、自读交流

　　A.一天，我用双手死死得捂住姥姥的双眼，让她摸着剪窗花。岂知工夫不大，一幅'喜鹊登梅'便完成了。

　　死死地捂住、摸着剪说明剪窗花难度之大，工夫不大说明姥姥动作熟练，完成速度快。由此可见她技艺高超。

　　B.嗬，梅枝与喜鹊形象生动，大小疏密无可挑剔。

　　形象生动说明姥姥的剪纸惟妙惟肖，无可挑剔是说我没有办法找到毛病，说明我打心眼里佩服姥姥的剪纸技术。

　　展示喜鹊登梅的剪纸，这就是姥姥剪的喜鹊登梅，我们来欣赏一下。梅枝、喜鹊形象怎么样？它们的大小和位置安排如何？看到这里，我们对姥姥不由产生了一种什么感情？

　　指导朗读，读出姥姥的技术高超，以及我的敬佩之情。（谁能把作者此时的心情读出来）

　　4、我服了，可是还找借口，我怎么说的，姥姥又是怎么说的？请一位同学朗读一下。

　　5、出示我服了，可还耍赖：'姥姥,你从我手指缝里偷着往外看了! ' '你差点把姥姥的眼珠子按冒了!'姥姥用指头点了一下我的鼻子,'熟能生巧,总剪,手都有准头了!'

　　从这段对话中，你感受到了什么？

　　请两位同学分角色朗读。评价，读得真好，听了她们的朗读，慈爱的姥姥与顽皮的作者形象已经浮现在我们眼前了。

　　6、姥姥说，熟能生巧,总剪,手都有准头了!巧的意思是？技巧，巧妙的办法。从第六节中的那句话可以看出姥姥姥姥掌握了剪纸的技巧，手很灵巧？

　　7、理解姥姥的手就是眼睛，好使的剪刀就像她两根延长的手指。

　　说姥姥的手就是眼睛是因为姥姥的手有家数，有分寸，有把握，也就是姥姥说的有准头；说剪刀好使，就像姥姥延长的手指是因为姥姥的手非常灵巧，把剪刀运用得灵活自如。

　　8、熟的意思是？熟悉；姥姥对什么最熟悉不过？为什么她会对喜鹊登枝最熟悉不过？她是怎么剪的呢？

　　数九寒冬剪，三伏盛夏剪，日光下剪，月光下剪，灯光下剪，甚至摸黑剪。

　　这些词语看出姥姥剪得多，剪得时间长。常言道拳不离手，曲不离口，长年累月地剪，使得姥姥对喜鹊登枝非常熟悉，所以产生了一些灵巧的方法，剪得熟练。

　　9、对于熟能生巧的道理，你有这样的体验吗？（打毛衣、包饺子）

　　10、姥姥剪纸技艺高超，除了经常练习，熟能生巧，还有什么原因呢？

　　我看惯也记牢了姥姥剪纸时身心入境的神态，那剪刀行在纸上的刷刷声，悦耳之极。

　　理解：身指身体，心指精神，入境是指进入某种状态或境界。

　　姥姥剪纸是什么神态呢？请同学们看书中插图，姥姥剪纸时眼睛紧盯着手中的剪刀和彩纸，眼神专注，对手中的活儿是一丝不苟，整个的身体和精都沉浸到了非常快乐的剪纸活动中了。这就是身心入境的神态。

　　11、姥姥的专注令我着迷，那剪刀行在纸上的刷刷声，悦耳之极。

　　理解悦耳之极，悦耳意思是动听到了极点。姥姥剪纸的刷刷声，为什么会如同音乐般美妙动听到了极点？手法娴熟，如同行云流水，富有节奏、韵律。

　　这句话通过我的感受从一个侧面反映了姥姥的剪纸技艺高超。谁来读一读这一句，表现出作者当时的感受？

　　三、学习7-12小节

　　1、观察姥姥剪纸简直成了一种享受。密云多雨的夏天，姥姥怕我溜到河里游泳出危险，便用剪纸把我拴在屋檐下。拴怎么理解？这句话的意思什么？（吸引）姥姥的剪纸竟然有这么大的魅力，可以牢牢的吸引住我，抵挡得住游泳的诱惑！可见姥姥的剪纸技艺多高啊！

　　2、屋檐下，姥姥剪了几幅图样给我，分别是什么内容呢？它们都表达了姥姥怎样的感情？请同学们默读课文7-11小节，思考一下。

　　3、讨论交流

　　牛驮着兔子；牛和兔子一起啃食青草疼爱

　　4、作者的顽皮可爱愉悦着姥姥，姥姥慈祥疼爱感染着作者，屋檐下洋溢浓浓的亲情。老师请几位同学们来分角色有感情地朗读课文，表现出这样其乐融融的场景。

　　5、指名分角色朗读，评价。

　　6、开始，姥姥是用剪纸来拴住我的心，从那时候起，我总是缠着姥姥剪兔子和老牛，姥姥的剪纸技艺多么高超啊！这些兔子和老牛形象各异引读

　　姥姥剪的兔子和老牛，无论形象怎么改变，都有一个共同点，那就是引读我摆弄着各式各样的窗花 从此段话中你体会出作者饱含了什么感情呢？（赞美、依恋)

　　7.我们能读出作者对姥姥的感情吗？指读，齐读。评价。

　　8、本段文字语言优美，感情真挚，大家可以背下来吗？

　　出示从那时候起，我总是缠着姥姥剪兔子和老牛（ ）的兔子，（ ）的兔子，（ ）的兔子；（ ）的老牛，（ ）的老牛兔子总是在（ ），老牛总是在（ ）。我摆弄着（ ）的窗花，对（ ）的兔子和（ ）的老牛充满了好感。同学们可以先参考着背，再不用依靠来背。

　　四、学习13小节

　　1、姥姥一直用她的剪纸表达着对我浓浓亲情，我上学了，小学，中学，大学，越走越远了。但我还是不断收到姥姥的剪纸，其中一幅是这样的：

　　出示一头老牛定定地站着，出神地望着一只欢蹦着远去的小兔子，连接它们的是一片开阔的草地。我知道，这是姥姥对我的期待。

　　我明白了姥姥对我有什么期待？

　　从这段话中，你体会到了什么？

　　2、是啊，无论我走多远，都走不出姥姥的目光，走不出姥姥的牵挂。

　　出示事实上，我不管走多远，走多久，梦中都不时映现家乡的窗花和村路两侧的四季田野。无论何时，无论何地，只要忆及那清清爽爽的剪纸声，我的心境与梦境就立刻变得有声有色。

　　当我忆及姥姥的剪纸声时，我的梦境里会出现哪些声音，哪些景物？从本段话中，你感受到了什么？

　　3、谁能用朗读表达出作者的感情？指导有感情地朗读课文。不时映现、无论何时何地、立刻变得

　　4、小结：顽皮可爱的作者让姥姥牵肠挂肚，勤劳善良、心灵手巧的姥姥让作者魂牵梦绕。我们再一次被她们之间浓浓的亲情感染了。齐读课文末节。

　　五、总结课文

　　同学们，剪纸不光展示了姥姥高超的剪纸技艺，更体现了姥姥对作者的疼爱牵挂，寄托了作者对姥姥的思念和依恋，它如同桥梁沟通了姥姥与作者之间的感情，宛如纽带，拉近了两人之间的距离。让我们永远地记住这份浓浓亲情的见证姥姥的剪纸！我们的姥姥也同作者的姥姥一样，勤劳善良，心灵手巧，她们也一直在用自己的方式表达对我们的浓浓亲情。让我们永远地记住这个亲切而又温暖人心的名字姥姥！

　　六、作业

　　基础题

　　1、查词典，并联系上下文理解刁难、挑剔、耍赖、调皮蛋的意思。

　　2、联系上下文并结合自己的生活，理解熟能生巧，总剪，手都有准头了这句话的含义。

　　3、有感情地朗读课文，并背诵课文最后两个自然段。

　　拓展题

　　1、剪纸艺术是一门易学但难精的民间技艺。有机会上网的话，可以登录中国剪纸网，进一步了解我们灿烂的剪纸艺术，也可以搜集其他品种的民间艺术的资料。

　　2、在收到姥姥寄来老牛望着远去的小兔子的剪纸后，作者心境肯定颇不宁静，眼前肯定会浮现出和姥姥在一起时候多姿多彩的生活画卷。假如你是作者，该怎么给姥姥回信呢？试着写写。

　　板书：

　　广结善缘，心灵手巧

　　姥姥的剪纸 ―――――――――――→ 我

　　←―――――――――――

　　亲 情

教学设计方案 篇7

　　一、比赛目的：

　　深入推进课堂教学改革，积极建构“限时讲授、合作学习、踊跃展示”的课堂教学模式，大力促进现代信息技术在教学中的应用，促使教师树立新的教育理念，提高教师运用现代教育技术的基本技能，充分调动我校教师运用现代教育技术的热情。

　　二、参赛对象：

　　1979年1月1日后出生的所有青年教师。

　　三、比赛方式和比赛地点：

　　分组分科命题，赛后集中评比。语文、数学、英语在崇德楼3楼计算机房1，其它学科在机房2，具体座位到时见座位表。

　　五、比赛时间：

　　1月7日（周三）下午3:00开始。

　　六、比赛要求：

　　（一）教学设计

　　1．教学目标符合课程标准要求、学科的特点和学生的实际状况，体现对学生知识、能力、情感与思维等方面的发展要求。行为动词使用准确。

　　2．教学内容及重点、难点把握准确，分析清楚；学生学习水平表述、学习习惯和能力分析准确、切合实际。

　　3．教学过程设计层次分明，符合学生的认知规律。在各个教学流程之间有设计意图的表述，能反映教学内容、师生互动和可能出现的问题及对策。

　　4．教学方法选用适当，有利于教学目标的达成，有利于教学难点的解决，有利于教学重点的突出，有利于学生思维的激发。

　　5．注重形成性评价，能够合理地设计出衡量学生是否达到教学目标的教学评价方法和手段。

　　6．文档内容完整，条理清楚，格式美观整齐；文字、符号、单位和公式符合国家标准，文字叙述简洁、明了，字体和图表等运用恰当。

　　（二）课件制作

　　1．参赛教师自己准备U盘拷入相关教学课件资源，比赛时计算机房网络关闭；

　　2．课件的取材适宜，内容科学、正确、规范。

　　3．课件的设计新颖，使用恰当，在教学中具有一定的启发性，能调动学生的学习热情。

　　4．操作简便、快捷，交互方便，适用于教学。

　　5．画面设计美观，有一定的艺术性。

　　七、考核评分：

　　1、由教务处组织评委评分(评委名单另行通知)。

　　2、评分时课件去掉老师真实信息，采用编号；

　　3、根据比赛成绩评比出一、二等奖。

教学设计方案 篇8

　　第一章：舞蹈基本理论（共一课时）

　　教学目的：通过本节课让同学们知道什么是舞蹈和舞蹈的类别

　　教学重难点：舞蹈的定义与舞蹈的种类

　　教学课时：一课时，总第一课时

　　第一节：舞蹈的定义和特性

　　一、舞蹈的定义

　　舞蹈是一种空间性、时间性、综合性的动态造型艺术。舞蹈是一种以经过提炼、组织、韵律化了的人体动作为主要表现手段，在一定的时间和空间内运用人体动作的姿态、表情和动作流程等构成画面，创造形象，从而表达某种思想情感的艺术。

　　二、舞蹈的特性

　　（一）形体表现性：就是舞蹈用形体语言来传情达意的特征。

　　（二）直观动态性：就是舞蹈的一切创意都要通过观众现实直观感受到的舞蹈动作来被感知。

　　（三）综合展演性：包含舞蹈音乐、舞蹈灯光和舞蹈布景。

　　第二节：舞蹈的分类

　　一、根据舞蹈不同的风格特点来划分

　　（一）古典舞：1.中国古典舞2.芭蕾（Ballet）

　　（二）民间舞：1.以反映该民族风土人情为主的民间舞 2.借用某民族的舞蹈元素，表述特定艺术构思的民间舞

　　（三）现代舞：反对古典芭蕾因循守旧、脱离现实生活和单纯追求技巧的倾向，主张摆脱古芭蕾过于僵化的动作程式的束缚，以合乎自然运动法则的舞蹈动作，自由地抒发人的真实情感，强调舞蹈艺术要反映现代生活。（包含1.美国流派2.德国流派.）

　　二、根据表现形式的特点来划分

　　（一）独舞

　　（二）双人舞

　　（三）三人舞

　　（四）群舞：（主要功能：1.塑造群体形象 2.营造意境背景 3.外化主要人物内心的一种表现手段。

　　（五）舞剧：是综合了舞蹈、戏剧、音乐、舞台美术等综合手段的舞台表演艺术。

　　第二章：舞蹈基本训练（共四课时）

　　教学目的：通过本节课让同学们熟悉一些舞蹈基训的内容

　　教学重难点：舞蹈基训的地面训练

　　教学课时：一课时，总第二课时

　　第一节：舞蹈基训常识

　　一、舞蹈训练的基本方位：

　　以舞者所面对的方向来确定的，通常以舞者为中心点，面向正前方为起点，每向右转45°为一个方位，共分为八个方位（称1~8点）。即正前方为1点，右前方点，右方为3点……

　　二、舞蹈常用术语

　　1.主力腿：指在动作过程中 或造型时支撑重心的一条腿，它对舞蹈过程中的稳定性起着至关重要的作用。

　　2.动力腿：是与主力腿相对而言的，指非支撑重心的一条腿，在动作过程中可做各种动作，如抬腿、踢腿等。

　　3.韵律：是指舞蹈中的感觉和规律。它需要舞者在动作时把握这种欲前先后、欲左先右、欲上先下的韵律感觉，才能把舞蹈跳得富有美感。

　　4.节奏：是音乐旋律的骨干，是乐曲结构的基本因素，也是舞蹈动作的基本要素之一，如何舞蹈动作都是在一定的节奏规范中进行的。

　　第二节：地面训练

　　一、脚——绷脚、勾脚、半勾脚

　　（一）绷脚：动作做法：脚背绷紧，脚尖用力下压，脚底形成弓型，初学者可以通过外力施压来训练。

　　（二）勾脚：动作做法：脚背收紧，脚尖向上勾起，脚跟用力前伸。

　　（三）半勾脚：动作做法：在绷脚的基础上，脚尖勾起，脚背保持原样。

　　（四）环绕脚：动作做法：（八拍完成）准备姿态，绷脚尖，双腿并拢，直腿坐地，双手体侧扶地。做法①（由里向外环绕）：1-2双脚勾起；3-4脚跟不动，脚尖分开；5-6双脚在分开的基础上绷直；7-8双脚尖并拢，还原到准备姿态。做法②（由外向里环绕）：1-2双脚尖绷直分开，脚跟靠紧；3-4双脚尖分开勾起；5-6在勾脚的形态上双脚并拢；7-8双脚绷直还原到准备姿态。※训练要求：勾脚要求力量到脚跟。绷脚要求力量到脚尖，并尽力向远处伸展。半勾脚应注意力量到前脚掌，大脚背用力绷直。

　　二、腿——压腿、抬腿、踢腿

　　（一）坐压前腿：动作做法：准备姿态，绷脚并腿，上身垂直坐地，立腰、挺胸抬头，双手体侧扶地。做法：上身垂直下压贴近腿部，双手经体侧至头顶扶脚尖。上身抬起后，还原到准备姿态。

（二）坐压旁腿：动作做法：准备姿态，坐地右腿体侧伸直，左腿体侧屈腿，右手扶地，左手托掌。做法：上身向右腿下压，左手扶右腿。压左腿时动作相反。

　　（三）坐压后腿：动作做法：准备姿态，双跪坐，双手扶大腿。做法：压右后腿时，右腿向正后方伸直，双手体侧撑地，上身向后下压，注意尽量用后腰，头靠近右腿，还原姿态时，上身要垂直。压左腿时动作相反。

　　（四）躺身抬前腿、踢前腿：动作做法：准备姿态，绷脚尖直腿躺身，双手小七位。抬前腿的做法：绷右脚慢慢向上抬起，注意力量伸展到脚尖，脚尖领先抬起，落地 时要轻。抬左前腿动作相反。踢前腿的做法：在前抬腿的动作基础上加速踢起落下。

　　（五）侧躺身抬旁腿、踢旁腿：动作做法：准备姿态，绷脚尖双腿并拢，侧躺身，面向7点，左手头顶伸直，右手屈肘撑地。抬旁腿的做法：右腿绷直慢慢抬起，抬 腿时右腿背对右耳。踢旁腿做法：同抬旁腿的路线，向耳旁快速踢起。左腿动作同 右腿相反。

　　（六）跪抬后腿、踢后腿：动作做法：准备姿态，双腿跪地，上身稍前倾，双手撑地。抬右后腿做法：右腿向后伸直绷脚尖，慢慢抬起，注意抬腿时开胯、用腰、脚尖领先上抬。左腿动作相反。踢右后腿做法：在抬后腿的基础上，快速后踢。

　　※训练要求：腿的训练要保持姿态的准确性。压腿要注意直膝。身体要伸直，头手尽量向脚尖靠近；踢腿注意踢起时要迅猛，落地时要轻缓；旁腿动作注意侧躺身时腰挺直，臀部收紧，不可低头，翘臀。

　　三、胯——开小胯、开大胯

　　（一）坐开小胯：动作做法：准备姿态，双腿屈膝，膝底相对坐地，上身垂直，双手扶膝，立腰、挺胸、抬头、两眼平视。做法①：双手用力压膝，使膝盖接近地面。可按节拍上下颤动。注意双脚开始靠近臀部，训练中可逐渐响前伸出，扩大角度。做法②：上身垂直向地面下压，尽量使胸脯贴近地面。团身慢起，团身时头向腹部 靠，腰椎尽量弯曲，由后背肌椎一节节向上挺直，还原到准备姿态。

　　（二）坐开大胯：动作做法：准备姿态，双腿绷直两侧打开，上身垂直坐地，双手腹前扶地。做法①：上身垂直向地面下压，双手向前伸出，原路线返回。做法②：上身向右（左）下压，右手扶地，左手托掌，随身体侧压，左手扶右脚，此动作可 反复进行。四拍一次，两拍一次均可。

（三）胯环动：动作做法：（八拍完成）准备姿态，仰卧，双腿并拢绷脚，双手小七位扶地。做法①：（内环动）：1-2双腿并拢绷脚抬起90°；3-4双腿分开向两侧地面靠近；5-8贴地面两腿向内移动回到准备姿态。做法②：（外环动）：1-4 双腿绷直贴地面分开；5-6从体侧面向上并拢呈90°；7-8并腿慢落下到准备姿态。

　　四、腰——上腰（胸腰）、旁腰、中腰

　　（一）坐顶上腰：动作做法：准备姿态，绑脚并腿坐，上身垂直，手指尖体侧着地。做法：头、颈、肩、胸腰尽力向后下。

　　（二）跪下旁腰：动作做法：准备姿态，双跪坐，上身挺直，双手背后。做法：臀部慢抬起呈跪立，同时双手由左下方向右双晃手，呈顺风旗，下旁腰。此动作左右均可训练。

　　（三）跪下中腰：动作做法：准备姿态，双腿并拢跪坐，双手扶大腿。做法①：臀部抬起跪立向右后下腰，同时双分手抓住脚踝。做法②：双手经分手叉腰，向右后下腰。

　　（四）拧腰：动作做法：准备姿态，双跪坐，双手扶大腿。向右拧腰，双手向前方伸出同时提臀，上身稍前倾，再划向右侧，上身随双手向右侧拧腰，眼看右侧，右手撑右脚脚踝，左手头顶上方自然下垂。向左侧拧腰动作相反。

　　（五）涮腰：动作做法：准备姿态，双跪坐，双手山膀按掌。做法：双手与肩同宽向前伸出，上身前倾（前腰），手带动上身和头一起移动到右侧（右旁腰），再移动 到后方（中腰），移动到左侧（左旁腰），再还原到准备姿态。向左涮腰动作相反。

　　※训练要求：下上腰时，中腰垂直，不能塌腰，胸腰向上顶，颈部放松，不可憋气。下旁腰时胯部不能移动，向右侧下腰，左侧腰向上挑，姿态腰舒展。下中腰时气息 放松，尽量用中腰、上腰，头向臀部靠近。涮腰时，头、手、上身要一致，尽量用到每个部位的腰。

　　教学目的：通过本节课，让同学们能掌握把杆训练的方法

　　教学重难点：舞蹈基训把杆训练

　　教学课时：一课时，总第三课时

　　第三节：把杆训练

　　一、扶把方法

　　扶把方法：有两种。第一种：双手扶把，身体面对把杆，距把约 20 公分，双手轻放再把上，两手间距与肩同宽（男生略宽一些），肩肘自然下垂。第二种：单手扶把，侧身站立，单手轻扶把杆，扶把得手放在身体前侧。扶把时手不能用力揪把杆，以免影响身体重心的稳固。

　　二、把杆软度训练

　　（一）压腿——压前腿、压旁腿

　　1.把杆压前腿：动作做法：以右脚为例。面向把杆站立，先将右腿放在把杆上，直膝、勾脚（或绷脚），左腿直立与地面保持垂直，双手扶把杆，上身正对把杆，用上身贴向右腿。压左腿，动作同上。

　　节奏8拍一次、4拍一次、2拍一次、1拍一次均可。

　　2.把杆压旁腿：动作做法：以右腿为例。右侧对把杆，右腿侧放把杆上勾脚（或绷脚），左腿直立。右手扶把，左手上举。侧身向右腿下压，左手经头上方碰到右脚尖。压左腿，动作同上。

　　节奏8拍一次、4 拍一次、2 拍一次、1 拍一次均可。

　　※训练要求：把杆压腿时软度训练的一种方法。 可以与地面软度训练结合起来有选择地进行。训练的节奏可以慢快结合。在做各类压腿动作时要注意：压前腿时动力腿收胯使两胯平行，上身挺直向前伸展，不能驼背，下压时上身要用力。压旁腿时，腿不能弯曲，下压一定要正侧身，上身伸展，用耳去贴腿，臀部不能后翘，不能扣胯。