冬天吃白萝卜的养生功效使用禁忌关于冬天吃白萝卜的养生功效使用禁忌

刘莉莉老师2023-08-16 10:22:34

1、冬天吃白萝卜的养生功效

适量的吃些白萝卜养生功效是很多的。白萝卜入肺，胃，大肠经，具有清热生津、凉血止血、消食化滞的作用，可以促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化，还可以提高巨噬细胞的活力，防癌抗癌，非常适合胆结石、高血压、高血脂、动脉硬化等患者食用。

2、冬天吃白萝卜的禁忌

脾虚者少吃：白萝卜有下气和消滞的.作用，脾胃虚的人建议不要常吃。

气虚者少吃：萝卜性凉，有行气之功效，所以气虚患者平时要少吃，通常气虚者容易有身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、动则汗出等症状。

腹泻者少吃：白萝卜本身就具有通气的作用，腹泻的人建议别吃太多，避免加重病情。

吃中药的人不吃：正在服用中药的人，最好暂时别吃白萝卜，否则会降低中药的功效。

胡萝卜：虽然同属萝卜，但是两种食物的营养价值不同，更重要的是，胡萝卜和白萝卜一起吃，会降低两者的营养价值。

柿子和桔子：吃了柿子再吃白萝卜，人体就会产生硫氰酸抑制甲状腺的作用，从而诱发或导致甲状腺肿，桔子同理。

木耳：吃了白萝卜再大量吃黑木耳或白木耳，可能会引发皮炎。

枇杷：和白萝卜一起，会破坏其中的维生素C，令营养变差。

丝瓜：与白萝卜一起吃太多，会伤元气。

人参：白萝卜有顺气作用，吃过人参、虫草、熟地等滋补品后，不能再吃萝卜，否则会影响药效，总之，在进补期间要暂时忌吃白萝卜。

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