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老人如何喝水才正确呢？ 老人怎样喝水才正确呢？

阿林老师

1、【定时定量】

对于老人，一定要定时提醒他们喝水。每次不用喝太多，补充水份即刻，不要过多过猛的喝，会造成胃下垂。

2、【夜间和睡前喝水】

能防止心绞痛。

3、【睡前少喝】

睡前要喝水，但少喝，如果喝太多水，会加重脏器负担，所以最好少量饮水并在床前放一杯水，每次上完厕所后即使适量补充水分来降低血液粘稠度，促进血液的正常循环。

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