虾跟银耳可以一起吃吗 虾跟银耳能不能一起吃

刘莉莉老师

1、银耳是可以和虾一起吃的,从食物的营养成分上来看,银耳性平,富含植物蛋白、多糖、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素K以及钙、磷、铁等元素,而虾以动物蛋白、钙、磷、铁等营养元素为主,两者成分不相克,可以与之同食。

2、虾含有丰富的钙物质,婴儿的营养也是非常丰富的,在吃银耳的时候里面可以放上一些冰糖更加美味,口感也好一些,虾的做法也是非常多的,比如可以做成虾仁粥或者油焖大虾都不错。