经期适合喝什么茶比较好经期适合喝哪些茶比较好

孙小飞老师2023-08-14 07:18:54

1、月经期间是不适合喝茶的，因为茶叶里面的一些成分会加重经期的一些反应，而且经期喝茶对身体健康也是不好的。月经期间，身体里面的铁会有一些流失，而茶会阻碍铁的吸收。茶叶里面含茶碱等物质，会使人兴奋，但是月经期间就会造成痛经的状况加重。

2、月经期间可以喝一些红糖水，改善痛经的状况，饮食也要清淡，不要吃生冷的食物，适当的运动，注意休息。痛经状况严重要去医院咨询医生进行治疗。