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川贝可以和红薯一起吃吗 能不能一起吃川贝和红薯

黄飞老师

1、川贝可以和红薯一起吃，但是不建议经常吃。川贝具备润肺止咳的功效，红薯只有治疗便秘的功效。两者一起吃，会使你的身体更加健康。同时也可以使用川贝搭配红薯熬粥喝。这样的搭配能补充体内的膳食纤维，增强身体的机能。

2、红薯的味道香软可口，甘甜清香，是很多人很难拒绝的美味诱惑，食用红薯可以促进胃肠道的消化，具有很好的通肠润便的作用，但是，红薯的好处那么多，也不是适用于任何人群的。比如说脾胃气虚两虚或者糖尿病人群就不适宜食用大量的红薯，会加重病情的。

3、柿子和红薯在很短的时间内是不能一起食用的，柿子中含有的鞣质、果胶会和食用红薯以后胃部分泌的大量胃酸产生反应，产生凝集物，或者硬块，严重的时候，对胃粘膜产生损害，造成胃肠道出血或者胃溃疡。因此，在食用红薯以后，一定要等到胃部的食物排空了以后，在食用柿子，避免两者产生反应，影响身体的健康。

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