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怀孕能吃凉粉吗 怀孕是否能吃凉粉

张东东老师

1、孕妇在怀孕期间可以适量的吃凉粉，凉粉的主要成分为淀粉制作，如果适当食用不会产生影响。在夏天食用凉粉，能够达到清热、解毒的作用，而且能够促进机体胃液的分泌。

2、孕妇在吃凉粉的同时，可以喝羊肉汤或者吃些炖羊肉，能够防止腹胀现象出现。

3、凉粉还能增加食欲，但需要注意，对于血糖高的孕妇不能够食用，因为淀粉类含有较多的糖分，食用后容易使血糖增加，尤其是在寒冷的冬季，吃凉粉对于脾胃虚寒的女性，容易造成腹痛、腹泻等胃部不适，孕妇在怀孕期间要注意营养物质的摄入，多食用绿色的水果以及蔬菜，要保持大便排出顺畅，多吃高蛋白、高纤维素的食品。

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