一菜两吃之羊腿篇的做法 一菜两吃之羊腿篇如何做

王明刚老师

1、羊腿洗净,冷水下锅,放入桂皮、八角、大葱、姜、花椒粒、生抽和料酒,大火烧开转小火40分钟。最后加盐调味。捞出以后就可以食用了。

2、羊腿肉撕成条状,加大蒜瓣、干辣椒、孜然粉、少许盐,空气炸锅180度8分钟即可。

3、在秋季经常的食用羊肉是有一定的好处的,因为羊肉可以帮助我们治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症。所以长时间的食用羊肉是对人的身体有所帮助的。