游泳能促进长高吗游泳能不能促进长高

李盛老师2023-08-20 13:41:04

1、游泳能够锻炼身体，能够促进人体的发育，在少年时期游泳这种锻炼方式是可以促进身体长高。

2、如果已经超过发育年龄，已经超过20岁，游泳是不可以再继续让人体长高。在18岁以下可以通过多锻炼身体促进骨骼的生长，锻炼身体和补充营养要同时进行，当身体摄入足够营养时才会快速的生长。一定要制定科学的健身计划，不可以每天运动太过劳累，否则很可能会影响到身体的生长发育。但骨骺线已经完全愈合后，即便是再运动，再增加营养，也不能使身高长高，在身体发育期积极的锻炼身体，才能使身高快速生长。