适合产妇吃的水果适合产妇吃的水果有哪些

王明刚老师2023-08-27 04:25:43

1、女性在生产以后可以吃苹果、梨子、桃子、橘子等水果。但是食用的时候不要过量，因为女性生产以后，肠胃道的功能还没有完全的恢复，肠胃的蠕动能力比较弱，吃过量的水果可能会加重肠胃蠕动的负担，引起肠胃不适等症状。

2、吃水果的时候建议吃常温或者用热水浸泡的水果，不能吃太凉的水果，以免刺激肠胃，导致孕妇出现恶心的症状。孕妇在怀孕以后身体比较虚弱，可以通过饮食补充体内所需的营养元素，提高自身的免疫力，同时要注意做好保暖措施，保证自身的清洁和卫生，以免出现产后感染等情况。