1、怀孕吃芹菜对宝宝好,芹菜中含有丰富的维生素和营养元素。另外,芹菜中含有钙、铁等微量元素,可以促进宝宝发育,还可以补血,预防孕期贫血。芹菜中含纤维高,如果在孕期吃可以促进肠蠕动,可以预防孕期便秘。
2、孕期最好多吃绿叶青菜,比如可以吃菠菜、油麦菜等,可以补充叶酸,还可以补充维生素,有助于宝宝发育。孕期最好不要吃辛辣、刺激的食物,不要在孕期熬夜、不要接触有辐射的东西,以免引起胎儿畸形。孕期需要合理补充叶酸,可以预防胎儿畸形,同时建议定期产检,检查孕妇的身体状况,并且评估宝宝的生长发育情况。
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