巧克力热量高吗巧克力热量有多高

马振华老师2023-08-11 17:45:50

1、巧克力的热量可以说是非常高的，每一百块的巧克力就有五百八十六大卡的热量，巧克力中的热量主要来源于可可脂，这种可可脂不仅是巧克力的热量来源，还能兴奋神经，此外巧克力中还含有丰富的脂肪，碳水化合物，蛋白质，钾等营养物质，有够有效的保护我们心脏的射血能力，因为巧克力中含有丰富的热量所以巧克力非常适合我们剧烈运动之后食用，这样能有效的补充我们消耗的能量。

2、巧克力虽然对我们身体有不少的好处，但是有过减肥经验的小伙伴们都知道，巧克力的高热量是非常不利于我们减肥的，同时过多的食用巧克力还会影响我们的牙齿，所以小伙伴在吃巧克力的时候一定要注意量，不要因为贪嘴而影响我们身体健康。