香蕉黑芝麻蜂蜜榨汁喝有什么效果 香蕉黑芝麻蜂蜜榨汁喝的效果

马振华老师

1、香蕉、黑芝麻、蜂蜜榨汁喝主要可以润肠通便,治便秘还可以补充能量以及微量元素。

2、因为香蕉中含有大量维生素、纤维素以及各种微量元素,适量食用可以益胃生津、补充营养,缓解便秘。

3、黑芝麻中含有丰富的芝麻油和蛋白质,还有各种维生素以及微量元素,适量食用可以滋补肝肾、益血润肠、通便。

4、蜂蜜中富含果糖、葡萄糖,还有各种微量元素,适量食用可以提高免疫力、加强营养,改善便秘症状。