红薯和牛奶可以一起吃吗? 红薯和牛奶可以同食吗

黄飞老师

1、红薯和牛奶是可以一起吃的,但不建议过量食用。

2、因为红薯属于淀粉类食物,含有较丰富的粗纤维。与含有蛋白质的牛奶一起食用时,容易形成腹胀等不容易消化的问题,肠胃功能较弱的人群在这两种食物的选择上是需要谨慎的,避免食用过量。