黑芝麻和白芝麻可以一起吃吗 黑芝麻和白芝麻能一起吃吗

孙小飞老师

1、黑芝麻和白芝麻是可以一起吃的。

2、其实它俩的功效是一样的,平时吃黑芝麻居多。芝麻中含有很高的维生素B的成分,经常服用是对身体有好处的。但是一般而言,黑白芝麻没有很大的差别,但是一般来讲,食用以白芝麻为好,药用以黑芝麻为好。建议你平时的饮食多吃新鲜的水果和蔬菜,适当锻炼身体。