凉水和热水能兑着喝吗 可有把凉水和热水掺一起喝吗

孙小飞老师

1、热水和凉水是可以掺在一起喝的,但要保证凉水是开水凉透的,是干净卫生的。如果是没有烧开的水,是不建议直接和热水掺在一起饮用的。

2、喝水时,最好是等热水凉却一会再饮用,不建议直接兑凉水饮用。有些凉水中含有许多细菌成分,没有加热直接兑在热水中饮用,可能会对身体有着不利的影响。此外,一冷一热的水交替使用,可能会给细菌的滋生繁殖创造好的条件。

3、平时饮水的时候,不建议饮用太热的水,这样对身体是不好的,还会损伤呼吸粘膜。不过,生活中是不建议饮用凉水的,会给肠胃造成刺激,尤其是经常饮用凉水的人,可能会导致肠胃受寒引起腹痛,拉肚子的同时还会加重体内的寒湿气,伤害身体的健康。

4、喝水的时候,水温最好保持在40~50度左右,尽量不要超过60度。这个温度的水,最适合饮用,对肠道以及身体都是最好的。

5、如果不着急饮水的话,可以等热水凉却到40~50度再饮用,这样饮用起来更放心。此外,反复烧开的水是不建议饮用的,这种反复烧开的水中可能导致水中的不挥发性物质含量增高,尤其是水质中含有的钙元素和镁元素,久而久之可能会影响肠胃功能。